Tous les chemins mènent à la santé !

17 septembre 2018

Le Miam O Fruits : Le petit déjeuner énergie, santé et plaisir !

Ce petit déjeuner préconisé par France Guillain (diététicienne) a été soumis à des recherches scientifiques rigoureuses qui ont démontré tous les bienfaits de l'association des aliments dont il se compose. Il n'est pas un dérivé du petit déjeuner Kouzmine, c'est au contraire celui-ci qui suite à ses propres recherches, a convenu que le petit déjeuner de F. Guillain avait des bénéfices sur la santé supérieure au sien. Avant de vous parler des bienfaits, je préfère vous mettre l'eau à la bouche en commençant par la recette :  ... [Lire la suite]
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10 septembre 2018

Conseils pour une reprise du sport en douceur !

Article inspiré du site Personal Sport Trailer, de Lucille Woodward (coach sportive) et de mes propres connaissances ;-) !     C’est décidé, vous avez décidé de reprendre le sport. Félicitations ! Seulement, suite à une longue période d’arrêt, la reprise d’une activité sportive doit se faire en douceur, afin d’éviter tout risque de blessure ou de démotivation. Découvrez nos conseils pour que cette reprise ne soit pas éphémère. 1. Avant de vous y remettre, déterminez vos objectifs ! Pourquoi souhaitez-vous... [Lire la suite]
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27 août 2018

Stop à la charge mentale !

Bonjour, voici un article tiré du blog Psycho Actif, le blog de Christophe André . États d'âme d'un psychiatre. Lundi 14 mai 2018 La charge mentale Au départ, nous les humains, nous sommes des chanceux : nous avons un chouette cerveau qui peut nous aider à voyager dans le temps et l’espace. Nous aider par exemple à anticiper : à rêver de nos prochaines vacances, à faire des projets pour notre retraite, à savourer le futur par avance, à mieux le préparer… Mais ces mêmes... [Lire la suite]
20 août 2018

La lithothérapie

    Definition le mot lithothérapie vient du grec LITHOS qui signifie pierre et THERAPEIA, thérapie. C’est une méthode qui utilise les pierres et des cristaux pour soigner. Les pierres agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions de l’organisme.  Elle a une action énergétique  sur l’ensemble de notre organisme. Elle ne combattra pas un symptôme.. On peut donc la qualifier de thérapie énergétique holistique qui favorise les processus d’auto-guérison. Aujourd’hui, nous savons que... [Lire la suite]
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13 août 2018

La malbouffe nous rend plus malades que l'alcool et le tabac réunis !

Article de Albert Marie le 05/10/2016 sur le site de Marianne    <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-KKM2LLV" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> La malbouffe nous rend plus malades que l'alcool et le tabac réunis Un rapport publié par un groupe d’experts britanniques alerte sur les dégâts de la malnutrition sur notre santé. Un constat d’autant plus alarmant que la... [Lire la suite]
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06 août 2018

18 conseils pour sécréter plus d'ocytocine, l'hormone du bonheur !

  La dureté de la vie n'est pas une fatalité. Si notre existence est faite de hauts et de bas, il est tout à fait possible d'alléger notre quotidien en faisant bon usage de nos hormones. Connue sous le nom d’ « hormone de l’amour », l’ocytocine est essentielle à l’épanouissement et au développement de l’être humain. Régulièrement stimulée, elle est sécrétée dans notre cerveau lorsque nous échangeons des marques d’affection et des paroles bienveillantes. Voici comment maintenir sa production pour être plus heureux. À... [Lire la suite]
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15 juillet 2018

5 bonnes raisons d'aller voir l'ostéopathe avant les vacances

Quand les vacances arrivent enfin, c’est le moment de s’évader, se retrouver, se reposer, de souffler… bref, pas de temps à perdre.Mais pour bien profiter de ses vacances méritées, il faut que la santé suive derrière. Ce qui n’est pas toujours le cas après s’être démenés au quotidien. L’ostéopathie est une solution douce et très efficace pour ça. Voici donc cinq bonnes raisons d’aller voir un ostéopathe avant les vacances. Evacuer les tensions Que l’on soit salarié, chômeur, mère/père au foyer, étudiant… il est difficile... [Lire la suite]
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26 juin 2018

Topo sur l'alimentation

Bonjour, J'ai déjà publié de nombreux articles sur l'alimentation. Et bien aujourd'hui, je vous propose cette vidéo qui fait une synthèse en 10 minutes de comment bien manger, grâce au professeur Joyeux. C'est aussi simple que ça !!  Bon visionnage !    Professeur JOYEUX cancérologue émission du 21/09/2014 "vivement dimanche" Drucker
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12 juin 2018

Ostéopathie énergétique

Bonjour à tous ! Je tenais à vous tenir informés de l'évolution de ma pratique. Ce Week-end, les 9 et 10 juin, j'ai suivi une formation en magnétisme. Je peux désormais intégrer les soins énergétiques à ma pratique ! Je souhaite réussir un subtil mélange entre l'ostéopathie et l'énergétique afin de vous soigner au mieux. Ces deux discipline sont très complémentaires !  N'hésitez pas à me poser vos questions ! ... Pour plus d'information sur le magnétisme et la formation que j'ai faite, voici le lien :... [Lire la suite]
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11 juin 2018

Les faux amis de l'été ! Les erreurs à éviter en sport, alimentation et apéro !

  Article de Lucile Woodward, coach sportive et journaliste. lucilewoodward.com Spoiler : il n’y a pas que le pastis et la charcut qui nous font du mal. Les faux amis de l’été ! Les erreurs à éviter en terme d’alimentation, sport et apéro ! J’ai décidé de vous parler de ce sujet parce que j’ai réalisé au fil des années en observant mes coachées que l’été est vraiment une saison assez tricky pour ce qui est de la forme. Ça devrait être facile, mais ça ne l’est pas tant que ça. ... [Lire la suite]
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