Tous les chemins mènent à la santé !

  Méfiez-vous des sportifs L'exercice physique est la clé de la santé. Toutefois, il ne faut pas confondre être sportif et être en bonne santé.En effet, les conseils de vie pour rester en bonne santé ne sont pas toujours ceux qui maximisent vos performances sportives. Les champions olympiques sont-ils malades mentaux ? Une étude a révélé que, s'ils en avaient la possibilité, la majorité des sportifs de niveau olympique seraient prêts à prendre une substance qui les tuerait à coup sûr dans les cinq ans, si... [Lire la suite]

  Le gel d'aloe vera est issu d’une plante liliacée (comme les oignons), dite «succulente » car ses feuilles sont gorgées de suc visqueux, riche en nutriments et polysaccharides. Cette plante semi-désertique est utilisée depuis très longtemps contre les brûlures, dans les soins médicinaux et les cosmétiques. De quoi parle-t-on ? Les deux espèces d’aloe les plus usitées en cosmétique sont Aloe barbadensis et Aloe ferox. Le cœur des feuilles est constitué de « gel » composé d’un mucilage clair aux propriétés très émollientes,... [Lire la suite]

    Les super aliments, qu'est ce que c'est ?  Qu’est ce qu’un super aliment ? C’est tout simplement un aliment qui contient plus de vitamines, d’antioxydants et de minéraux que d’autres. Tour d'horizon des meilleurs d'entre eux. Baies de Goji, Graines de Chia, Moringa, Spiruline, curcuma, Maca, Herbe de Blé, Baobab….Les « superaliments » (superfoods) sont de plus en plus nombreux ces dernières années à être présentés au grand public. Que sont-ils ? Valent-ils la peine ?Simplement, les superaliments sont des... [Lire la suite]

Et si le simple fait de nous connecter à nos émotions pouvait nous rendre la vie plus belle ? Le Dr Pascale Mohlo, formatrice en Communication Non Violente, nous expose dans ce talk ses clés pour des relations bienveillantes.Le Dr Pascale Mohlo est formatrice en Communication Non Violente. De l'art de se rendre la vie plus belle | Pascale Molho | TEDxReims Pour résumé : - Nommer vos ressentis et vos besoins - Les besoins des autres sont aussi importants que les vôtres  - Prioriser la qualité de la relation, plutôt... [Lire la suite]

Selon les dernières estimations de l’Organisation Mondiale de la Sante publiées le 7 Avril 2017, plus de 300 millions de personnes vivent avec la dépression, soit une augmentation de plus de 18% de 2005 à 2015. Cette affection est ainsi en tête des causes d’incapacité dans le monde. Quand les troubles signent une dépression légère à modérée il est facile de trouver en naturopathie des plantes agissant comme des antidépresseurs. Claire Orseau, naturopathe du réseau Médoucine, nous donne son top 5 des... [Lire la suite]

Comment manifester le vrai succès ?  Votre succès commence à l’intérieur Le vrai succès est un joyeux processus créatif auquel vous pouvez accèder et construire à chaque jour pour porter plus de brio, d’abondance et de prospérité innée dans tous les aspects de votre vie. Selon Deepak Chopra, un des guides spirituels les plus influents de notre époque, l’Univers est un champ de possibilités infinies de succès. C’est à nous de choisir si on veut entrer dans ce champ, ouvrez-vous aux opportunités infinies qui... [Lire la suite]

Bonjour,  Je vous partage cette vidéo de 15 minutes pour apprendre à gérer sa souffrance. Qu'elle soit petite ou grande, qu'elle soit physique ou émotionnelle. Cécile Doherty explique de manière très simple avec deux outils issuent du bouddhisme, comment prendre le temps d'accueillir sa souffrance et d'atteindre plus de paix et de sérénité en soi. De mon point de vue, je trouve qu'il y a beaucoup de douceur dans ses explications, je trouve cela ressourçant et apaisant ! Ca complète aussi bien l'ancien article que j'avais... [Lire la suite]

    Article humoristique mais très pertinant du site MerciAlfred, du 31 mai 2016. Je tire mon chapeau au talent de l'auteur !! Que d'arguments pour se mettre à manger mieux, autrement et avec une plus grande ouverture d'esprit !  Pourquoi il faut changer notre alimentation  Imaginez. Posé sur votre bureau, juste à côté de vous : un paquet de bonbons infini. Vous pouvez en manger autant que vous voulez, sans même avoir faim… il sera toujours plein. Evidemment, ce fameux paquet de bonbons n'existe pas. Et... [Lire la suite]

Cet article est tiré du livre "Ma détox ayurvédique colorée" de Nathalie Geetha Babouraj.   En ayurveda, le beurre clarifié est l'élixir de longévité. Sa saveur : noisette exquise. Voici ses caractéristiques qui font qu'il va devenir un de tes produits chouchous en cuisine et particulièrement en période de détox. Utilisé en thérapeutique ayurvédique : Stimulation d'Agni = le feu digestif. Idéal pour la digestion. excellent support de phythothérapie et bonne pénétrance digestive et cutanée.  Point de chauffe... [Lire la suite]

      En tant qu'ostéopathe, je voulais vous faire part des effets néfastes du tabac sur le corps. En effet, j'ai constaté des points communs non négligeables entre tous les fumeurs réguliers. J'entends par "fumeurs réguliers", des personnes qui fument tous les jours depuis plusieurs années, que ce soit une cigarette ou un paquet n'y change rien. L'expression "brûler à petit feu" prend tout son sens dans ce contexte car les fumeurs intoxiquent leur corps jour après jour. Le foie n'a alors pas suffisament de temps... [Lire la suite]