Tous les chemins mènent à la santé !

20 novembre 2017

Le kéfir : boisson miracle (et presque gratuite) !

Voici un article tiré du magazine "La ruche qui dit oui " et du site "je mange vivant" :  On raconte que les peuples du Caucase pouvaient vivre jusqu’à 110 ans sans être malades… Leur secret ? Une boisson qui regorge de bonnes bactéries, de vitamines et de protéines : le kéfir. Aujourd’hui, on vous explique tout sur le sujet – on vous donne même la recette ! Et si, même avec ça, vous n’atteignez pas 110 ans, vous ne pourrez pas nous le reprocher… Le kéfir, c’est koi ? Il existe deux... [Lire la suite]
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13 novembre 2017

Méditer ce n'est pas faire le vide dans sa tête ou être calme

Bonjour,  Voici une interview de Fabrice Midal, fondateur de l'école occidentale de méditation et philosophe, par Viviane Chocas, sur Madame (Lefigaro.fr) :  À la déferlante de méthodes de méditation qui invitent à «calmer son esprit», le philosophe Fabrice Midal répond : «Habiter son corps.» Dans une époque tendue, agitée, voire compressée, voici six propositions essentielles pour (se) faire la paix. Descendre de la tête au corps Il faut commencer par descendre. «Descendre d’un étage», comme dit Gad Elmaleh dans... [Lire la suite]
08 novembre 2017

respecter votre rythme biologique : une clé pour votre santé !

Bonjour à tous,  Dans ce blog je vous ai beaucoup parlé d'alimentation, de sport, de méditation, de compléments alimentaires. Je vous ai toujours dit quoi prendre et comment pratiquer ou prendre tel ou tel chose. MAIS il y a un thème que je n'ai jamais abordé, c'est ... QUAND ?  J'ai découvert grâce à un superbe bouquin, l'importance de la chronobiologie, découvrir votre propre biorythme est capital !  Ce bouquin s'appelle justement "Quand?", il est de Michaël Breus. Ce livre est pour moi une petite révolution, en... [Lire la suite]
04 novembre 2017

Les livres et les sites pour cheminer vers la santé

Bonjour à tous ! L'automne, l'hiver, une période idéal pour dévorer des livres et découvrir de nouveau horizons! Voici une liste de quelques sites et livres en rapport à la santé au sens large. Bonne lecture !     "La véritable culture, celle qui est utile, est toujours une synthèse entre le savoir accumulé et l'inlassable observation de la vie. "  Francesco Alberoni   Sites et Blogs   http://www.lateledelilou.com/ : Lilou Macé est reporter, auteur et initiatrice de mouvement, à... [Lire la suite]
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23 octobre 2017

L'arbre des préoccupations : un rituel pour revenir dans l'instant présent !

    Rien de tel pour comprendre comment fonctionne l’arbre des préoccupations que de lire cette histoire magnifique entre un charpentier et son chef. « Un riche commerçant embaucha un charpentier pour restaurer une ancienne maison coloniale. Comme le commerçant était de ces personnes qui aimaient tout contrôler et qu’il voulait que le travail soit bien fait, il décida de faire un tour à la maison pour voir comment se déroulaient les travaux. À la fin de la journée, il se rendit compte que le charpentier avait... [Lire la suite]
16 octobre 2017

Lair d'or : la potion magique de nos ancêtres les Yogis

Bonjour à tous ! Je ressors un article de l'année dernière qui me semble en parfaite harmonie avec l'automne et le froid qui arrive !  Voici une recette au curcuma qui fait partie des indispensables pour une bonne santé. Cette boisson est délicieuse, autant sur le plan gustatif que nutritionnel. Je l'ai testée et plus qu'approuvée! Elle est réconfortante, réchauffante, vivante, vivifiante et rassasiante!   L'article ci dessous est tiré d'un blog spécial Yoga et spécial Yogis, d'où les multiples références au yoga et aux... [Lire la suite]
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09 octobre 2017

Changez votre lit de place et tout ira mieux !

Cet article est une Newsletter du Docteur Willem, pionnier de la santé naturelle :    Chère amie, cher ami, Vous avez fait le tour de tous les médecins, des plus grands spécialistes et vous restez avec vos symptômes : insomnie, mal-être, et parfois, ça peut être beaucoup plus grave : une maladie chronique ou même un cancer. En fait, le problème se situe peut-être simplement sous votre « plumard » ! Oui, alors que vous pensez être bien tranquille au fond de votre lit, il se peut que vous vous... [Lire la suite]
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02 octobre 2017

L'épinette noire : le chargeur de batterie !

  L’huile essentielle d’épinette noire (picea mariana) est l’huile essentielle de la forme. Revitalisante, c’est un tonique puissant qui chasse la fatigue. Très utile en cas de grosse fatigue, l’huile essentielle d’épinette noire permet de passer un hiver en forme car elle soutient l’énergie du Rein. Selon la médecine traditionnelle chinoise, les Reins sont l’organe fort de la saison d’hiver, ce sont eux qui stockent l’énergie vitale. C’est dire si on a tout intérêt à savoir comment les aider tout au long de l’hiver.... [Lire la suite]
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27 septembre 2017

Stress Post Traumatique : l'EMDR reconnue au niveau mondial !

  L’Organisation mondiale de la santé (OMS) vient de publier un protocole pour la prise en charge du stress post-traumatique, y compris le deuil. Elle déconseille les benzodiazépines et prône des techniques innovantes comme l’EMDR. Après avoir reçu de nombreuses demandes de professionnels de santé sur la prise en charge des traumatismes psychologiques et du deuil, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) vient de publier un protocole clinique. « Les intervenants en santé primaire vont désormais pouvoir fournir... [Lire la suite]
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23 septembre 2017

J'ai testé la cure de raisin !

La cure de raisin Fin de l’été, début de l’automne : c’est le moment propice pour entamer une cure de raisins. Elle est souveraine pour effectuer un grand nettoyage d’automne sans trop d’efforts et dans le plaisir ! Pratique de santé très ancienne puisque les Grecs, les Arabes et les Romains la faisaient déjà. Le docteur Johanna Brandt l’a remise à l’honneur dans les années trente. Quelques conseils pour la mener à bien. Pourquoi faire une cure de raisins ? L’alimentation quotidienne et ses excès encrassent... [Lire la suite]
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