18 janvier 2013

7 péchés contre notre santé (en croyant bien faire)

En croyant bien faire, beaucoup d'entre nous commettent les sept péchés suivants qui, bien loin de nous profiter, nuisent à notre santé : Péché 1 : prendre une douche tous les jours Se doucher tous les jours à l'eau brûlante et avec un savon très détergent est mauvais pour la peau : vous détruisez les acides gras qui forment le film lipidique naturel qui protège votre peau, provoquant sécheresse, vieillissement prématuré, et parfois même crevasses et infections.  Ce film protecteur est constitué de sébum, un liquide gras... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 19:04 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

11 janvier 2013

Agir contre le pessimisme

Aujourd’hui nous allons parler de la santé mentale. Nous sommes tous touchés par ce même mal-être nommé pessimisme, fatalisme, résignation. Se sentir de temps en temps désabusé, lassé, blasé est commun chez chacun d’entre nous.   Chacun ayant ses problèmes, ce mal-être est plus que compréhensible, baisser les bras a des moments difficiles de sa vie est une réaction normal. Seulement voilà, cette attitude est beaucoup trop généralisée, nous sommes trop nombreux à avoir des discours pessimistes à la moindre occasion, beaucoup de... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 12:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
03 janvier 2013

Et pourquoi pas la corde à sauter ?

10 bonnes raisons de se mettre à la corde à sauter Pour les petites filles, il s'agit d'un jeu. Pour les boxeurs, c'est le meilleur moyen de perdre du poids tout en augmentant sa puissance musculaire. Elle n'en a pas l'air mais la corde à sauter est en effet l'un des exercices physiques les plus complets. Découvrez 10 choses que vous ne saviez pas sur cette activité, et autant de raisons de vous y mettre.   Parce qu'il mobilise l’ensemble des muscles du corps, le saut à la corde est considéré comme l’un des... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 23:36 - - Commentaires [5] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,