Bonjour à tous !

L'automne, l'hiver, une période idéal pour dévorer des livres et découvrir de nouveau horizons! Voici une liste de quelques sites et livres en rapport à la santé au sens large.

Bonne lecture ! 


 

 "La véritable culture, celle qui est utile, est toujours une synthèse entre le savoir accumulé et l'inlassable observation de la vie. "  Francesco Alberoni

 

Sites et Blogs

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http://www.lateledelilou.com/ : Lilou Macé est reporter, auteur et initiatrice de mouvement, à travers ces vidéos reportages, vidéos blogs, livres, sites internet et témoignages. C'est après avoir rencontré Oprah Winfrey, en novembre 2006, à Chicago, que Lilou passe de vidéo blogueuse à intervieweuse. Ses sujets sont variés : santé, développement personnel, spiritualité,  bonheur, confiance, potentiel, etc.  

http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/ : Ce blog apporte à la fois simplement et efficacement une multitude de solutions pour retrouver une vie sereine.

www.santenatureinnovation.fr : Site qui m'a poussé a créer mon propre blog. Il est selon moi, le site de référence de tous les traitements alternatifs pour votre santé avec preuves scientifiques à l'appui. 

https://www.anastore.com/fr/ : site de compléments alimentaires Bio, très large choix ! 

http://www.academie-developpement-personnel.com/#conferencesLeader Francophone des formations au développement personnel en ligne, l’Académie du Développement Personnel inspire chaque jour des centaines de milliers de personnes à évoluer vers une vie meilleure, plus alignée, plus légère et plus rayonnante.

https://www.slow-cosmetique.com/ : site réunissant des fabricants de produits cosmétiques Naturels, éthiques, français, bio. (savons saponifiés à froid, huiles et beurres végétaaux, shampooing solides, etc)

https://www.atelierdesplantes.com/ : site d'huile essentielle. Sa particularité : des mélanges d'huiles essentielles agissant en synergies pour résoudre des troubles physiques mais aussi psycho-émotionnels ! 


 

Livres 

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Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs (Introduction à la Communication Non violente) Marshall Rosenberg. Ce livre devrait être enseigné à tous et ce dès l’école primaire. De la même façon qu’on apprend à compter, à parler, à lire… on devrait apprendre à communiquer. Et cet apprentissage devrait se faire grâce à la Communication Non Violente. 

L'homme qui voulait être heureux. Laurent Gounelle. Contrairement à ce que nous pensons, nous ne sommes pas libres, notre vie n’est que le reflet de nos croyances. Des croyances erronées, limitantes qui créent notre réalité et non pas LA Réalité. le lecteur est amené à réfléchir sur ses propres croyances, et va comprendre que ses difficultés prennent source dans ses croyances erronées et qu’il possède les capacités d’avancer et de se libérer une fois pour toutes de tout ce qui perturbe sa vie.

Guérir .  David Servan Schreiber. Comment négocier les obstacles et rebondir face à l'adversité, loin des antidépresseurs et de la psychothérapie conventionnelle ?
Fervent défenseur des mécanismes d'autoguérison présents dans le cerveau humain, David Servan-Schreiber propose un ensemble de méthodes faisant appel au corps plutôt qu'au langage.

Anti Cancer. David Servan Shreiber .  Cet homme lui-même atteint d'un cancer du cerveau depuis le début des années 1990. Il parvient à résister pendant plus de vingt ans à la maladie dont, selon ses médecins, il n'aurait pas du survivre plus de quelques mois, comme il en fait le récit. Il décède en 2011 suite à une grave rechute. Dans ce libre il décrit les changements de style de vie qui contribuent à prévenir la maladie ou à suppléer aux traitements conventionnels pour ralentir son évolution et participer à la guérison.

Le régime Hormone. Dr Thierry Hertogue et Margherita Enrico. Si avec l’âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c’est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l’on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ?
Le Dr Thierry Hertoghe, spécialiste reconnu, a trouvé que certains aliments préservent le niveau de vos hormones ou stimulent leur production. Son programme nutritionnel révolutionnaire vous permettra de retrouver sans risque les bénéfices d’un niveau d’hormones optimal. 

La sérénité de l'instant. Tchich Nhat Hanh. Ce maître bouddhiste zen nous apprend à vivre l'instant présent de façon simple et claire. 

Guérir son enfant intérieur. Moussa Nabati. " Il n'est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse" cette citation résume à merveille ce livre ! 

L'alchimiste. Paulo Coelho. Ce livre si connu mérite d'être lu et relu à chaque étape importante de sa vie. 

Power Patate. Florence Servan Schreiber. Nous sommes tous des héros de notre vie, et ce livre est là pour nous aider à déployer pleinement nos superpouvoirs ! Après le succès de « 3 kifs par jour », Florence Servan-Schreiber continue son exploration de la psychologie positive. De ses fondements scientifiques et de sa stupéfiante efficacité. Comment reconnaître et déployer nos superpouvoirs et nos forces très personnelles ? Il n’y a pas de plus court chemin vers les autres que d’être complètement soi. Plutôt que de vouloir être comme « il faut » partons de nous-même pour donner à notre vie toute la richesse qu’elle mérite. Pourquoi aimer, remercier, discuter, sourire, et marcher en balançant les bras allonge notre espérance de vie tout en nous rendant plus heureux ? Un rayon de soleil !

Foutez vous la paix et commencez à vivre. Fabrice Midal. Cessez de méditer, ne faites rien. Cessez d’obéir, vous êtes intelligent. Cessez d’être sage, soyez enthousiaste. Cessez d’être calme, soyez en paix. Cessez de vous refréner, désirez ! Cessez d’être passif, sachez attendre. Cessez d’être conscient, soyez présent. Cessez de vouloir être parfait acceptez les intempéries. Cessez de chercher à tout comprendre, découvrez le pouvoir de l’ignorance. Cessez de rationaliser, dansez avec la vie ! Cessez de vous comparer, soyez vous-même. Cessez d’avoir honte de vous, soyez vulnérable. Cessez de vous torturer, devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer, soyez bienveillant. Voilà les différents chapitres de ce livre. 

Le grand dictionnaire des malaises et maladies. Jacques Martel. Le plus grand dictionnaire sur les causes des malaises et des maladies reliés aux pensées aux sentiments et aux émotions. La santé est un élément essentiel à l'équilibre et à l'épanouissement de tous. Ce livre constitue un document de recherche unique sur "l'aspect" métaphysique des malaises et des maladies. Près de 800 malaises, maladies et parties du corps y sont répertoriés, en rapport avec les pensées, les sentiments et les émotions. Ce dictionnaire se veut un outil d'ouverture de conscience et de recherche pour soi-même, pour sa famille ou pour ceux qui nous entourent, ainsi qu'un complément à toute approche, qu'elle soit médicale ou en lien avec les médecines douces.

Je pense trop. Christel Petitcolin. Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, Christel Petitcolin reçoit souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : " Je ne suis pas de cette planète ! " Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients. Un livre pour tous les cerveaux droits, les hypersensibles, les hyper-émotifs ! 

Les quatres accords toltèques Don Miguel Ruiz. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
Les quatre accords toltèques : 1 - Que ta parole soit impeccable ; 2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ; 3 - Ne fais aucune supposition ; 4 - Fais toujours de ton mieux.

 Quand ? Mihael Breus. Et si la question n'était pas QUOI faire ou COMMENT faire , mais QUAND faire ?

Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d'un constat simple : notre système circadien, plus connu sous le nom d'" horloge biologique ", contrôle tout notre organisme. Mais sommes-nous tous réglés sur la même horloge ?
En s'inspirant des rythmes des animaux, le docteur Breus a mis au point une méthode permettant de définir quatre profils types. Faites le test et découvrez si vous êtes Dauphin, Lion, Ours ou Loup.
Une révolution s'ouvre à vous : vous allez enfin vivre selon votre biorythme.
Trouvez le moment idéal pour déjeuner, prendre vos médicaments, discuter avec vos enfants, faire la sieste, demander une augmentation, faire l'amour, écrire un roman, passer un coup de fil... et tant d'autres choses encore pour vivre mieux, en meilleure santé et réaliser pleinement votre vie.


 

Cette liste est non exhaustive. Si vous connaissez des livres interessants, clairs, riche d'enseignements, concernant la santé, l'alimentation, le développement personnel, la philosophie, la science, etc.,  je serai ravie de les lire et éventuellement de les ajouter à cet article. N'hésitez pas à partager vos lectures en commentaire au bas de cette page!!

 

Florence Savornin