Et c’est reparti ! A la nouvelle année, rentrée ou lune, un recommencement est LE moment idéal pour imaginer une version améliorée de soi. Quand je dis « améliorée », il ne s’agit pas d’être meilleure aux yeux des autres, mais de se sentir plus à l’aise, apaisée, exprimée et dilatée. 

2015 nous a rappelé l’importance de nous concentrer sur ce que nous avons au creux de la main. Pour retrouver l’équilibre quand le tapis se dérobe sous nos pieds. 

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Donc, si vous voulez prendre une bonne et simple résolution, je vous en propose une : 

prenez tout de suite un carnet et écrivez 3 gratitudes, des choses dont vous êtes reconnaissants, qui vous ont fait sourire, qui vous procure du plaisir. Et recommencez tous les jours. Gardez votre carnet sur vous, sur votre table de chevet ou sur votre bureau afin de renouveler l'exercice chaque jour.

Ne sous estimez pas les effets de la gratitude ! Peu à peu vos plaintes et vos visions négatives se transformeront en remerciements et en gratitude. Les choses les plus simples sont souvent les plus efficaces ! 

Florence Savornin


 source : www.florenceservanshreiber.com