22 août 2016

Le jeûne : une multitude de bienfaits

  Multi-bénéfices Sur le plan physiologique, d'abord, il est facile de comprendre que notre organisme n'a pas été conçu pour manger la même quantité et la même nature d'aliments tout au long de l'année. Aujourd'hui, grâce aux artifices modernes, notre alimentation est constante, mais ça n'est pas naturel. La première vertu d'un jeûne est donc d'offrir du repos à notre système digestif, qui consomme 70% de l'énergie que fabrique notre organisme. Si on cesse d'absorber des produits solides pendant un temps limité, l'énergie... [Lire la suite]

01 août 2016

30 jours de yoga puis le bilan

Bonjour à tous!  Pour cet été je vous propose de prendre soin de vous en vous reconnectant à votre corps. Le Yoga on en dit que du bien, mais pour le comprendre, le mieux c'est encore de le pratiquer!  Voici un programme de 30 jours de yoga! La vidéo ci dessous est une vidéo de présentation du programme de yoga, il s'agit d'une playlist youtube avec 30 vidéos.  J'ai commencé aujourd'hui, qui me suis ?      Prenez soin de vous!!! Petit bilan 30 jours plus tard  Voilà, mes 30 jours de... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 12:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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