12 décembre 2018

Parlons bonheur !!

Bonjour,  Je vous recommande cette vidéo et cet auteur : il parle d'amour, de bonheur, de spiritualité, de religion. Frédéric Lenoir a un point de vue très enrichissant ! Alors si vous avez 15 minutes, je vous souhaite un bon visionnage ! Le Bonheur expliqué par FRÉDÉRIC LENOIR Pour vous abonner à la newsletter c'est par ici ! Florence Savornin

11 novembre 2018

Je médite avec la Lune : programme intense de méditation sur 28 jours !

    Bonjour à tous, Aujourd'hui je voulais vous partager un programme de méditation que j'ai moi même expérimenté et qui m'a complètement séduite. Je pratique régulièrement la méditation depuis plus d'un an, quasiment tous les jours. J'ai toujours été très sensible à la lune. Ce programme m'a donc naturellement attirée.  Ce que j'ai apprécié de ce programme :  - en premier point c'est la voix douce et réconfortante d'Anne Charlotte. Sa guidance durant les méditations facilite le lacher prise et calme le... [Lire la suite]
12 octobre 2018

Se poser les bonnes questions !

Bonjour,  Aujourd'hui je voudrais vous partager un Podcast de Clotilde Dusoulier, coach de vie. Elle aborde le sujet "comment se poser les bonnes questions?".  Plutôt que de se poser des questions de jugements, de fausses croyances ou stériles, elle propose des questions constructives et donc des réponses constructives ! Et oui parce que tout part de là ! Nos pensées sont le point de départ d'un projet, d'une créaction, d'une discussion , d'une idée!  Je vous souhaite une bonne écoute et je vous met juste en... [Lire la suite]
25 septembre 2018

Les petits bonhommes allumettes : se libérer des émotions négatives !

Je tire cet article du site "Les carnets du bien-etre", rédigé par une sophrologue, Jin Shin Jyutsu,  Je vous en parle car je l'ai déjà moi-même testé plusieurs fois. j'en ai été bluffée par la rapidité et l'impact positif que cela donne sur les relations. Mais avant de vous en dire plus, qu'est ce que c'est ?? Se libérer des émotions négatives Je vous présente ici un outil pour augmenter votre bien-être en jouant sur votre émotionnel et sur votre subconscient. Cette... [Lire la suite]
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06 août 2018

18 conseils pour sécréter plus d'ocytocine, l'hormone du bonheur !

  La dureté de la vie n'est pas une fatalité. Si notre existence est faite de hauts et de bas, il est tout à fait possible d'alléger notre quotidien en faisant bon usage de nos hormones. Connue sous le nom d’ « hormone de l’amour », l’ocytocine est essentielle à l’épanouissement et au développement de l’être humain. Régulièrement stimulée, elle est sécrétée dans notre cerveau lorsque nous échangeons des marques d’affection et des paroles bienveillantes. Voici comment maintenir sa production pour être plus heureux. À... [Lire la suite]
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04 juin 2018

Méditation : une révolution dans le cerveau (documentaire)

  S'asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser toute son attention sur sa respiration : c'est le principe de la méditation de pleine conscience, pratique ancestrale, remise au goût du jour, qui fait de plus en plus d'adeptes en France et se trouve à l'origine d'une révolution médicale. A l'hôpital, elle est utilisée dans l'accompagnement des douleurs chroniques, pour lutter contre la dépression ou encore pour mieux tolérer les traitements contre le cancer. Capable de modifier le fonctionnement du cerveau, la... [Lire la suite]
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12 mars 2018

21 jours de méditations avec Deepak Chopra !

Comment manifester le vrai succès ?  Votre succès commence à l’intérieur Le vrai succès est un joyeux processus créatif auquel vous pouvez accèder et construire à chaque jour pour porter plus de brio, d’abondance et de prospérité innée dans tous les aspects de votre vie. Selon Deepak Chopra, un des guides spirituels les plus influents de notre époque, l’Univers est un champ de possibilités infinies de succès. C’est à nous de choisir si on veut entrer dans ce champ, ouvrez-vous aux opportunités infinies qui... [Lire la suite]
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05 mars 2018

Comprendre et aimer sa souffrance...

Bonjour,  Je vous partage cette vidéo de 15 minutes pour apprendre à gérer sa souffrance. Qu'elle soit petite ou grande, qu'elle soit physique ou émotionnelle. Cécile Doherty explique de manière très simple avec deux outils issuent du bouddhisme, comment prendre le temps d'accueillir sa souffrance et d'atteindre plus de paix et de sérénité en soi. De mon point de vue, je trouve qu'il y a beaucoup de douceur dans ses explications, je trouve cela ressourçant et apaisant ! Ca complète aussi bien l'ancien article que j'avais... [Lire la suite]
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31 janvier 2018

Le Ho'oponopono : art de vivre et rituel de pardon et de réconciliation venu d'Hawaii

  Bonjour, Aujourd'hui, le 31 janvier 2018, il y a une éclipse lunaire  sur une pleine lune, la première pleine lune de l'année! Sachez que cela sera un moment très spécial de l’année et aussi, un moment particulier pour chaque personne spirituellement évoluée. Alors que la date de la première éclipse lunaire de cette année est en train de se rapprocher, il en va de même pour les énergies qui l’entourent. Il est fort probable que  vous ressentiez déjà ces énergies particulièrement virulentes si vous êtes sensible.... [Lire la suite]
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08 janvier 2018

14 applications mobile pour une vie plus belle

Bonjour à tous !  Cet article est tiré du site "bonheur au naturel". Plein d'applications mobile pour accéder en un clic au bien-être ! Cliquez sur les titres pour obtenir l'application.    Développement personnel     Petit bambou  Cette application est top pour débuter la méditation. Avec des séances de plusieurs minutes, guidées, cela vous permet de décrocher de votre quotidien et apaiser votre esprit. Plusieurs sessions sont gratuites, il vous faudra payer pour aller plus loin si vous le... [Lire la suite]