26 janvier 2019

Les 5 blessures : leur impact sur votre vie !

Bonjour à tous ! Dans cette interview, Carole Rinaldi de La Télé Bienveillante (chaîne YouTube), nous décrit les 5 blessures:- Abandon- Injustice- Trahison- Rejet- Humiliation Cette vidéo dure une heure, mais elle mérite vraiment de prendre ce temps pour une perception différente et enrichissante de soi !  LES 5 BLESSURES : leur impact sur votre vie - Carole Rinaldi Pour en savoir plus, vous pouvez : Lire les livres de Lise Bourbeau (exemple : 5 blessures qui empêchent d'être soi-même)  Aller voir les vidéos... [Lire la suite]

19 janvier 2019

Comment chasser les tendances négatives de votre cerveau ?

Article du site http://anti-deprime.com/ Comment chasser les tendances négatives de votre cerveau ?   Comme l’évoque Rick Hanson dans son livre " Le cerveau de Bouddha" , le cerveau a une fâcheuse tendance à capter et retenir les informations négatives plutôt que positives. Après le constat, voici les solutions : La mémoire implicite Les psychologues subdivisent la mémoire à long terme en deux sous-systèmes fonctionnels : la mémoire explicite (ou déclarative) et la mémoire implicite (ou... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 08:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :
19 décembre 2018

Nous avons le " droit " d'être heureux

Bonjour, Je vous propose cet article d'un site qui s'appelle " Matin Magique " et qui est une source d'inspiration du quotidien. Je vous conseille vivement de vous y abonner, c'est une bouffée d'air frais et d'optimisme.  J'ai choisis pour vous un exemple de ce que cette coach peut écrire chaque matin. La joie me semble être un thème très important à aborder, en particulier à l'approche des fêtes où les émotions sont parfois exacerbés :   «Le but de la vie est de vivre la joie.» – Héraclite   Je... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 10:28 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
12 décembre 2018

Parlons bonheur !!

Bonjour,  Je vous recommande cette vidéo et cet auteur : il parle d'amour, de bonheur, de spiritualité, de religion. Frédéric Lenoir a un point de vue très enrichissant ! Alors si vous avez 15 minutes, je vous souhaite un bon visionnage ! Le Bonheur expliqué par FRÉDÉRIC LENOIR Pour vous abonner à la newsletter c'est par ici ! Florence Savornin
11 novembre 2018

Je médite avec la Lune : programme intense de méditation sur 28 jours !

    Bonjour à tous, Aujourd'hui je voulais vous partager un programme de méditation que j'ai moi même expérimenté et qui m'a complètement séduite. Je pratique régulièrement la méditation depuis plus d'un an, quasiment tous les jours. J'ai toujours été très sensible à la lune. Ce programme m'a donc naturellement attirée.  Ce que j'ai apprécié de ce programme :  - en premier point c'est la voix douce et réconfortante d'Anne Charlotte. Sa guidance durant les méditations facilite le lacher prise et calme le... [Lire la suite]
12 octobre 2018

Se poser les bonnes questions !

Bonjour,  Aujourd'hui je voudrais vous partager un Podcast de Clotilde Dusoulier, coach de vie. Elle aborde le sujet "comment se poser les bonnes questions?".  Plutôt que de se poser des questions de jugements, de fausses croyances ou stériles, elle propose des questions constructives et donc des réponses constructives ! Et oui parce que tout part de là ! Nos pensées sont le point de départ d'un projet, d'une créaction, d'une discussion , d'une idée!  Je vous souhaite une bonne écoute et je vous met juste en... [Lire la suite]

25 septembre 2018

Les petits bonhommes allumettes : se libérer des émotions négatives !

Je tire cet article du site "Les carnets du bien-etre", rédigé par une sophrologue, Jin Shin Jyutsu,  Je vous en parle car je l'ai déjà moi-même testé plusieurs fois. j'en ai été bluffée par la rapidité et l'impact positif que cela donne sur les relations. Mais avant de vous en dire plus, qu'est ce que c'est ?? Se libérer des émotions négatives Je vous présente ici un outil pour augmenter votre bien-être en jouant sur votre émotionnel et sur votre subconscient. Cette... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 08:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
06 août 2018

18 conseils pour sécréter plus d'ocytocine, l'hormone du bonheur !

  La dureté de la vie n'est pas une fatalité. Si notre existence est faite de hauts et de bas, il est tout à fait possible d'alléger notre quotidien en faisant bon usage de nos hormones. Connue sous le nom d’ « hormone de l’amour », l’ocytocine est essentielle à l’épanouissement et au développement de l’être humain. Régulièrement stimulée, elle est sécrétée dans notre cerveau lorsque nous échangeons des marques d’affection et des paroles bienveillantes. Voici comment maintenir sa production pour être plus heureux. À... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,
04 juin 2018

Méditation : une révolution dans le cerveau (documentaire)

  S'asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser toute son attention sur sa respiration : c'est le principe de la méditation de pleine conscience, pratique ancestrale, remise au goût du jour, qui fait de plus en plus d'adeptes en France et se trouve à l'origine d'une révolution médicale. A l'hôpital, elle est utilisée dans l'accompagnement des douleurs chroniques, pour lutter contre la dépression ou encore pour mieux tolérer les traitements contre le cancer. Capable de modifier le fonctionnement du cerveau, la... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , ,
12 mars 2018

21 jours de méditations avec Deepak Chopra !

Comment manifester le vrai succès ?  Votre succès commence à l’intérieur Le vrai succès est un joyeux processus créatif auquel vous pouvez accèder et construire à chaque jour pour porter plus de brio, d’abondance et de prospérité innée dans tous les aspects de votre vie. Selon Deepak Chopra, un des guides spirituels les plus influents de notre époque, l’Univers est un champ de possibilités infinies de succès. C’est à nous de choisir si on veut entrer dans ce champ, ouvrez-vous aux opportunités infinies qui... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 08:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,