09 janvier 2016

Que faire de l'année 2016 ?

Et c’est reparti ! A la nouvelle année, rentrée ou lune, un recommencement est LE moment idéal pour imaginer une version améliorée de soi. Quand je dis « améliorée », il ne s’agit pas d’être meilleure aux yeux des autres, mais de se sentir plus à l’aise, apaisée, exprimée et dilatée.  2015 nous a rappelé l’importance de nous concentrer sur ce que nous avons au creux de la main. Pour retrouver l’équilibre quand le tapis se dérobe sous nos pieds.    Donc, si vous voulez prendre une bonne et simple... [Lire la suite]

18 novembre 2015

Un article pour se sentir mieux en cette période particulière...

Bonjour,  Voici un exercice que la sophrologue Laurence Roux Fouillet vient de publier sur son blog espaceducalme.canalblog.com     Depuis hier, beaucoup de mes clients témoignent du mal-être dans lequel ils sont, du fait de l'atrocité des événements que nous avons traversés. Il m'a semblé important de partager sur ce blog un des exercices de sophrologie que j'ai beaucoup fait pratiquer ces derniers jours - et qui sera j'espère utile aux lecteurs de ce blog. - Asseyez-vous de manière confortable : dos appuyé,... [Lire la suite]
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11 septembre 2015

La méthode Ho'oponopono

Retrouver la paix intérieureavec Ho’oponopono   Comment vivre le Ho'oponopono au quotidien - Maria Elisa et Jean GRACIET Ah les pensées… Personne n’a encore inventé le bouton pour les arrêter. Bien souvent, elles se jouent de nous, téléguidant nos vies sans même que nous nous en rendions compte…La méthode Ho’oponopono, issue d’une tradition ancestrale hawaïenne, permet de prendre conscience de leur influence et de nous libérer de leur emprise. Imaginez. Vous avez un rendez-vous professionnel important. En dépit de votre... [Lire la suite]
06 août 2015

Comment vivre dans ce monde lorsque l'on est hypersensible ?

Bonjour chers lecteurs,  Voici un article, que je viens de dévorer, sur l'hypersensibilité. Étant moi même hypersensible, je suis en total accord avec les descriptions et les conseils que cette auteur nous donne. L'article est trés complet, je voulais donc partager sa vision des choses avec vous. Bonne lecture ! Florence Savornin ************* Ce monde n’est pas rose et nous en avons tous conscience. Notre vie est faite de « contraste » entre ce que nous appelons le « bien » et le... [Lire la suite]
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06 août 2015

5 blessures émotionnelle d'enfance qui persistent à l'âge adulte

  Les problèmes rencontrés dans l’enfance prédisent comment sera notre qualité de vie lorsque nous serons adultes. En outre, ils peuvent influencer de manière significative la façon dont les enfants d’aujourd’hui agiront demain et par ailleurs ils auront une influence sur notre manière de faire face à l’adversité. Donc, en quelque sorte, à partir de ces 5 blessures émotionnelles ou expériences douloureuses d’enfance, nous allons former une partie de notre personnalité. Dans les lignes qui... [Lire la suite]
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01 avril 2015

Que mangent les riches ?

  Chère lectrice, cher lecteur, Un article qui vous permet d'accéder au bonheur ça vous dit ? C'est surprenant mais le texte que vous allez lire est à la fois philosophique et alimentaire. Il mérite d'être lu jusqu'au bout !  L'auteur est Jean Marc Dupuis, rédacteur de La lettre Santé Nature Innovation  Que mangent les riches ?  Martin Vander Weyer, chroniqueur économique du magazine anglais The Spectator, se plaint dans un récent article de la tristesse des repas chaque fois qu'il mange avec un... [Lire la suite]
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11 décembre 2014

Se pardonner

  «La première et principale chose est d'être dans l'amour avec vous-même. Ne soyez pas dur; soyez doux, prenez soin de vous. Apprenez à vous pardonner encore et encore, sept fois, soixante-dix-sept fois, sept cent soixante-dix-sept fois. Apprenez à vous pardonner. Ne soyez pas dur; ne soyez pas antagonique envers vous-même, alors vous fleurirez.» – Osho, Ecstasy: The Forgotten Language Il est difficile de s’aimer quand on n’est pas fier de soi. Pensons à quand on mange compulsivement, par exemple. Ou quand on... [Lire la suite]
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28 novembre 2014

Lâcher prise

Parce que la santé passe aussi par un changement d'état d'esprit, voici un trés beau texte sur le lâcher prise :    Lâcher prise C'est ne plus s'aggriper au passé, mais s'ouvrir à l'instant présent. Ce n'est ni craindre, ni espérer en l'avenir, mais construire celui ci au présent.   Lâcher prise c'est dénouer le fil de la peur,  c'est dénouer le fil de toutes les peurs. C'est accepter de faire confiance,  faire confiance à la vie et se faire confiance.   Lâcher prise, c'est apprendre à... [Lire la suite]
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18 août 2014

Ecrire : un super pouvoir !

Que ce soit avec l'aide d'un stylo ou d'un clavier, nous savons tous déjà, et sans nécessairement en avoir conscience, nous faire du bien. Plusieurs études ont montré les vertus de l'écriture sur nos réparations intérieures. C'est un pouvoir que nous avons sur notre psychisme, mais aussi sur notre corps. Sous forme de journal, de lettre ou même de blog, nous tirons tous des bénéfices substanciels à nous exprimer. Ces écrits peuvent être confidentiels ou puplics. Ce qui compte avant tout, c'est d'avoir pris quelques instants pour... [Lire la suite]
20 juillet 2014

Faites vous partie des 3% ?

  Et si vous écriviez votre avenir ... Dans son livre « What they don’t teach you in the Harvard Business School », Mark McCormack fait référence à une étude conduite à Harvard entre 1979 et 1989. En 1979, on a posé aux diplômés du MBA, la question suivante : « Avez-vous fixé des objectifs clairs et écrits pour votre avenir et planifié leur accomplissement ? » 3% des diplômés avaient écrit et planifié les objectifs 13% d’entre eux avaient des objectifs, mais ne les avaient pas écrits 84% n’avaient pas... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 01:23 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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