08 février 2013

J'ai décidé d'être heureux

J'ai regardé hier soir sur M6 l'émission " j'ai décidé d'être heureux " et j'ai trouvé les exercices et les conseils très simple et tout à fait faisable pour chacun d'entre nous.  Personnellement j'ai réellement décidé d'être heureuse cette année. Peu importe les bonnes résolutions du premier de l'an, je pense que nous sommes tous au premier jour du reste de notre vie et qu'il est toujours temps de se lancer à la quête du bonheur.  C'est pourquoi j'ai synthétisé ce qui a été dit et écrit dans cette émission pour vous... [Lire la suite]
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01 février 2013

Le langage de l'amour : un autre chemin vers la santé

La science et l'amour  - Selon une étude publiée dans la revue médicale American Journal of Epidemiology, les hommes qui pensent que leur femme ne les aime pas ont trois fois plus de risque que les autres de développer un ulcère. (1)- D'autre part, sur mille femmes à qui l'on venait de diagnostiquer un cancer du sein, on a recensé deux fois plus de décès au bout de cinq ans parmi celles qui ont assuré recevoir peu d'affection dans leur vie. (2)- Enfin, parmi les hommes souffrant de maladie cardiaque, ceux qui s'estiment... [Lire la suite]
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11 janvier 2013

Agir contre le pessimisme

Aujourd’hui nous allons parler de la santé mentale. Nous sommes tous touchés par ce même mal-être nommé pessimisme, fatalisme, résignation. Se sentir de temps en temps désabusé, lassé, blasé est commun chez chacun d’entre nous.   Chacun ayant ses problèmes, ce mal-être est plus que compréhensible, baisser les bras a des moments difficiles de sa vie est une réaction normal. Seulement voilà, cette attitude est beaucoup trop généralisée, nous sommes trop nombreux à avoir des discours pessimistes à la moindre occasion, beaucoup de... [Lire la suite]
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24 novembre 2012

Une carapace ? Pour quoi faire ?

Se faire une carapace est une belle illusion. Nous pensons que le meilleur moyen de se protéger est de se créer un mécanisme de défense. Chacun crée celui qui semble le plus approprié à la situation ou à la période. Certains font "l'autruche", d'autres fuient ou évitent les situations désagréables, d'autres se convainquent qu'ils ont un coeur de pierre et qu'aucune émotion ne les atteint, ou encore il y a aussi ceux qui jouent aux gros durs... Et j'en passe ! Mais vous avez sûrement remarqué que malgré tous les stratagèmes par... [Lire la suite]
05 novembre 2012

Code pour la vie

Les émotions et les pensées créent à l'intérieur même de notre corps un état qui se reflète à l'extérieur dans ce qui paraît "nous arriver" dans la vie. C'est pourquoi, nous créons notre propre univers qui nous masque la réalité certains grands sages ont voulu nous délivrer de nos illusions, voici une partie des découvertes qu'ils nous partagent afin de "nettoyer notre pare-brise" : - Ce corps te correspond, qu'il te plaise ou pas, il est ton compagnon fidèle. Aime le donc et prends soin de lui. - Ta vie te... [Lire la suite]