06 septembre 2013

Les multiples facettes de la chance

      Quelle est votre conception de la chance ?   Il se pourrait bien que "avoir ou ne pas avoir de chance" soit en lien avec la conception personnelle que nous avons de la chance. Entre statistique et superstition, quelles sont vos croyances ? L'étymologie du mot chance renvoie au latin cadentia, c'est à dire, ce qui chute, tombe. En conséquence, la chance nous "tombe dessus", ce qui relève bien son caractère incontrôlable. Pour autant, en mathématiques, le terme chance désigne la simple... [Lire la suite]
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25 août 2013

Se remotiver à la rentrée : la règle de 3

  La rentrée approche et avec elle la reprise du travail.  Comment aborder cette étape avec enthousiasme, quand on retrouve un travail qui ne brille pas par son intérêt, ou des collègues qu’on n’a pas choisis ? Je vous invite à mettre en place au plus vite cette règle de trois pour booster votre motivation :   écrivez sur une feuille de papier les 3 bonnes raisons pour lesquelles vous travaillez. Elles peuvent être nobles (trouver un sens à ma vie, aider les autres…) ou plus prosaïques (payer mes... [Lire la suite]
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25 mars 2013

Traduire " je dois " en " je choisis "

Aujourd'hui, je vais vous parler d'une très bonne méthode pour vous rendre la vie plus agréable. Cette méthode je l'ai prise d'un livre nommé " Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) , Introduction à la Communication NonViolente" de Marshall B. Rosenberg.  En voici l'extrait :  " Lorsque je dis " Ne faisons rien si ce n'est par jeu ! " certains me prennent pournun extrémiste, voire un fou. Pourtant, je crois très sincèrement qu'une forme importante de la bienveillance vis à vis de soi consiste à faire des... [Lire la suite]
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19 mars 2013

Le yoga (documentaire)

Ce documentaire explore l'impact du yoga tel qu'il a été réinterprété dans la société occidentale. Sur trois continents, des adeptes, marqués par cette pratique spirituelle en forte croissance à travers le monde, nous éclairent sur la pénétration de cette ascèse orientale en Occident.  À la fois ludique et lucide, un documentaire qui interroge la relation Orient/Occident, en partant des racines du yoga en Inde. Si vous avez 87 minutes à vous offrir, je vous en prie, ce documentaire est vraiment agréable à regarder : ... [Lire la suite]
08 février 2013

J'ai décidé d'être heureux

J'ai regardé hier soir sur M6 l'émission " j'ai décidé d'être heureux " et j'ai trouvé les exercices et les conseils très simple et tout à fait faisable pour chacun d'entre nous.  Personnellement j'ai réellement décidé d'être heureuse cette année. Peu importe les bonnes résolutions du premier de l'an, je pense que nous sommes tous au premier jour du reste de notre vie et qu'il est toujours temps de se lancer à la quête du bonheur.  C'est pourquoi j'ai synthétisé ce qui a été dit et écrit dans cette émission pour vous... [Lire la suite]
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01 février 2013

Le langage de l'amour : un autre chemin vers la santé

La science et l'amour  - Selon une étude publiée dans la revue médicale American Journal of Epidemiology, les hommes qui pensent que leur femme ne les aime pas ont trois fois plus de risque que les autres de développer un ulcère. (1)- D'autre part, sur mille femmes à qui l'on venait de diagnostiquer un cancer du sein, on a recensé deux fois plus de décès au bout de cinq ans parmi celles qui ont assuré recevoir peu d'affection dans leur vie. (2)- Enfin, parmi les hommes souffrant de maladie cardiaque, ceux qui s'estiment... [Lire la suite]
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11 janvier 2013

Agir contre le pessimisme

Aujourd’hui nous allons parler de la santé mentale. Nous sommes tous touchés par ce même mal-être nommé pessimisme, fatalisme, résignation. Se sentir de temps en temps désabusé, lassé, blasé est commun chez chacun d’entre nous.   Chacun ayant ses problèmes, ce mal-être est plus que compréhensible, baisser les bras a des moments difficiles de sa vie est une réaction normal. Seulement voilà, cette attitude est beaucoup trop généralisée, nous sommes trop nombreux à avoir des discours pessimistes à la moindre occasion, beaucoup de... [Lire la suite]
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24 novembre 2012

Une carapace ? Pour quoi faire ?

Se faire une carapace est une belle illusion. Nous pensons que le meilleur moyen de se protéger est de se créer un mécanisme de défense. Chacun crée celui qui semble le plus approprié à la situation ou à la période. Certains font "l'autruche", d'autres fuient ou évitent les situations désagréables, d'autres se convainquent qu'ils ont un coeur de pierre et qu'aucune émotion ne les atteint, ou encore il y a aussi ceux qui jouent aux gros durs... Et j'en passe ! Mais vous avez sûrement remarqué que malgré tous les stratagèmes par... [Lire la suite]
05 novembre 2012

Code pour la vie

Les émotions et les pensées créent à l'intérieur même de notre corps un état qui se reflète à l'extérieur dans ce qui paraît "nous arriver" dans la vie. C'est pourquoi, nous créons notre propre univers qui nous masque la réalité certains grands sages ont voulu nous délivrer de nos illusions, voici une partie des découvertes qu'ils nous partagent afin de "nettoyer notre pare-brise" : - Ce corps te correspond, qu'il te plaise ou pas, il est ton compagnon fidèle. Aime le donc et prends soin de lui. - Ta vie te... [Lire la suite]