11 juin 2018

Les faux amis de l'été ! Les erreurs à éviter en sport, alimentation et apéro !

  Article de Lucile Woodward, coach sportive et journaliste. lucilewoodward.com Spoiler : il n’y a pas que le pastis et la charcut qui nous font du mal. Les faux amis de l’été ! Les erreurs à éviter en terme d’alimentation, sport et apéro ! J’ai décidé de vous parler de ce sujet parce que j’ai réalisé au fil des années en observant mes coachées que l’été est vraiment une saison assez tricky pour ce qui est de la forme. Ça devrait être facile, mais ça ne l’est pas tant que ça. ... [Lire la suite]
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14 mai 2018

Perturbateurs endocriniens comment les éviter ?

Article rédigé par Augustin de Livois, pour L'Institut pour la Protection de la Santé Naturelle. www.ipsn.eu  Perturbateurs endocriniens: faut-il s’inquiéter ? Chère amie, cher ami, Le 20 mars dernier, je me suis rendu à Poitiers à l’Université de médecine pour participer à un colloque sur les perturbateurs endocriniens. Cet événement était organisé avec l’aide du réseau Environnement Santé.   Une réunion institutionnelle Cette conférence est organisée par le Réseau Santé Environnement. Le... [Lire la suite]
05 février 2018

Les effets du tabac sur la mécanique du corps

      En tant qu'ostéopathe, je voulais vous faire part des effets néfastes du tabac sur le corps. En effet, j'ai constaté des points communs non négligeables entre tous les fumeurs réguliers. J'entends par "fumeurs réguliers", des personnes qui fument tous les jours depuis plusieurs années, que ce soit une cigarette ou un paquet n'y change rien. L'expression "brûler à petit feu" prend tout son sens dans ce contexte car les fumeurs intoxiquent leur corps jour après jour. Le foie n'a alors pas suffisament de temps... [Lire la suite]
01 janvier 2018

Bonne année et bonne détox à tous !

  Bonjour à tous,  Je vous souhaite à tous une belle et heureuse année !! Que vous soyez en pleine forme et en pleine santé ! Je vous souhaite de trouver l'équilibre intérieur et dans votre vie de tous les jours ! Je ne prendrais qu'une seule résolution pour cette année, celle de mettre plus de joie dans ma vie. Pour celà il est important de développer la gratitude (entre autre). D'ailleurs si vous voulez jouer le jeu avec moi je vous propose ceci :      Se refaire une beauté intérieure après les... [Lire la suite]
09 octobre 2017

Changez votre lit de place et tout ira mieux !

Cet article est une Newsletter du Docteur Willem, pionnier de la santé naturelle :    Chère amie, cher ami, Vous avez fait le tour de tous les médecins, des plus grands spécialistes et vous restez avec vos symptômes : insomnie, mal-être, et parfois, ça peut être beaucoup plus grave : une maladie chronique ou même un cancer. En fait, le problème se situe peut-être simplement sous votre « plumard » ! Oui, alors que vous pensez être bien tranquille au fond de votre lit, il se peut que vous vous... [Lire la suite]
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03 septembre 2017

Attention au paracétamol !

Bonjour à tous, aujourd'hui je voudrais passer un coup de gueule contre la paracétamol. Je le vois être utilisé en excès autour de moi, il est vu comme un cachet inoffensif, toujours une bonne raison de le prendre... Bref, il est grand temps de remettre les choses à plat! Pour commencer, voici un article du magazine Alternative Bien être, écrit par Gabriel Combris : Le paracétamol fait baisser l'empathie L’empathie est cette faculté que nous avons de nous mettre à la place des autres. À ressentir leur peine, à partager... [Lire la suite]

28 août 2017

Comment faire du stress votre ami ?

Sujet du jour : Le stress et ses terribles conséquences sur notre santé… Enfin…, la psychologue Kelly McGonigal risque de vous faire changer d’avis à propos de vos croyances concernant le stress. Il n’est pas si néfaste que cela pour peu que nous cessions de le craindre et de le considérer comme destructeur. Le stress peut même nous rendre plus social. Explication. Vous pouvez écouter ses explication dans la vidéo, ou autrement tout est résumé en dessous de la vidéo :  How to make stress your friend | Kelly... [Lire la suite]
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06 août 2017

Mes conseils d'ostéopathe pour une bonne hygiène de vie

Bonjour à tous ! Parce que l'hygiène de vie est primordiale et que je tiens ce blog depuis maintenant 6 ans, la question m'est venue aujourd'hui : mais pourquoi n'ai je toujours pas parlé des conseils évidents et pourtant primordiaux que je donne à mes patients au quotidien ?  Pas besoin de payer une consultation pour découvrir ou re-découvrir ce qu'est une bonne hygiène de vie.  Certains vous paraîtront évidents et d'autres moins, les voici :   Le sport       Faire une activité physique... [Lire la suite]
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01 juin 2017

Des scientifiques découvrent que le jeûne déclenche la régénération des cellules souches et combat le cancer !

Un certain nombre d’anciennes pratiques de santé se révèlent être efficaces de plusieurs façons. Des scientifiques ont désormais découvert la première preuve d’une intervention naturelle qui déclenche la régénération des cellules souches d’un organe ou d’un système. L’étude a été publiée dans le numéro de Juin 2014 de Cell Stem Cell par des chercheurs de l’Université de Californie du Sud. La recherche montre que les cycles de jeûne prolongé protègent le système immunitaire contre les dommages et induisent la... [Lire la suite]
27 avril 2017

Mes plantes préférées pour bien dormir !

Lettre du Docteur Willem  "secret de santé d'un pionnier de la santé naturelle" Chère amie, cher ami, Avez-vous bien dormi cette nuit ? Si ce n'est pas le cas je vous en supplie, ne craquez pas, résistez aux somnifères !  Les effets secondaires des somnifères ou des benzodiazépines sont trop importants pour prendre le risque d’abîmer votre cerveau : on sait désormais qu’ils peuvent doubler votre risque d’avoir la maladie d’Alzheimer ! Ces médicaments créent l’illusion du repos mais n’offrent... [Lire la suite]
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