04 avril 2020

Vous êtes acteurs de votre santé !!!

Bonjour !  En ces temps de grande interrogation sur la santé et la maladie, j'avais envie de pousser un coup de gueule ! Il est vraiment grand temps de changer sa façon de voir les choses, de comprendre à quel point nous sommes acteurs de notre santé ! Je suis profondément attristée de voir toutes ces personnes ne s'interesser à leur santé que lorsqu'elles sont malades,  avec des douleurs chroniques, avec de multiples petits maux par ci par là qui n'en finissent pas ou encore lorsqu'elles sont mourrantes...  Je suis... [Lire la suite]
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14 mars 2020

Trouver la sérénité dans le chaos

Bonjour à tous,  En cette période de transition, particulièrement en France avec les mesures prisent pour le Corona Virus,  je tenais à faire un petit article simplement pour se détendre et prendre un peu de recule. Comme l'image ci dessous, la recherche de l'équilibre et de la complémentarité est ce qui se joue en ce moment : il co-existe le mouvement et l'inertie, la maladie et la santé, l'ombre et la lumière, le passif et l'actif, la force et la faiblesse. Mais je voudrais surtout vous parler de la recherche de... [Lire la suite]
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25 janvier 2020

Drainer son foie, c'est le moment !

Bonjour à tous ! Je ne sais pas vous, mais moi je ressens le besoin urgent de drainer mon foie. Habituellement je dis à mes patients de drainer son foie au printemps et à l'automne. Sauf qu'en fait je vais réactualiser mes propos : ce week end nous fêtons le nouvel an chinois et nous entrons donc, en médecine chinoise, au printemps. Et c'est de ce printemps ci que je voudrais vous parler. Parce que plus je suis à l'écoute de mon corps plus je vois les premiers signe d'une paresse du foie dès le mois de janvier. Je sens que l'hiver... [Lire la suite]
06 décembre 2019

Que faire face aux terribles problèmes de l'alcool ?

Lettre de Jean Marc Dupuis, de Santé Nature et Innovation Boire oui, mais sous certaines conditions Chère lectrice, cher lecteur, Si les lois antidrogue devaient être effacées et réécrites sur des bases scientifiques, la substance qui devrait être la plus réprimée par les autorités ne serait pas l’héroïne, la cocaïne, ni même le « crack ». Ce serait l’alcool. Aucune drogue n’est aussi terrible que celle-là. Il y a des drogues qui rendent violent, agressif, dangereux, en particulier pour son propre... [Lire la suite]
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08 juin 2019

Topo spécial soleil : bronzage et coups de soleil !

S'exposer dans de bonnes conditions D'abord il faut s'exposer au soleil progressivement. L'apparition du bronzage permet en effet d'absorber la plus grande partie des UV et de les transformer en énergie.  L'importance des vitamines Parallèlement il est indispensable d'avoir suffisament de vitamines A et C dans la peau. Ceci s'obtient grâce à un régime intensif à base de fruits et de légumes ( frais et Bio ). Si l'on craint une carrence on se tournera vers des compléments alimentaires ( à condition que les... [Lire la suite]
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01 juin 2019

Trop de morts injustes, il est temps d'agir !

Bonjour,  Je vous re transmet la lettre du Dr Dominique Rueff,  Le docteur Dominique Rueff, diplômé Universitaire de Cancérologie, est, depuis des années un fervent défenseur de la prévention et de l'accompagnement nutritionnel et environnemental des maladies liées à l'âge. Désireux de découvrir d'autres thérapeutiques et d'en mesurer les effets, il n'hésite pas à s'ouvrir vers d'autres connaissances comme la médecine chinoise, l'homéopathie, la phytothérapie et quelques autres. Dans ses "lettres" il nous fait partager son... [Lire la suite]
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09 mars 2019

Journal de gratitude : comment il transforme ma vie au quotidien

Bonjour à tous !  Aujourd'hui je voulais vous parler d'une habitude que j'ai depuis plusieurs années, et que j'ai reprise plus assidument ces derniers mois.  Il s'agit du journal de gratitude. Je vous explique c'est très simple :  Tous les jours, j'écris 5 choses dans un journal pour lesquelles j'ai de la reconnaissance, de la gratitude. J'ai choisis de le faire tous les soirs, juste avant de m'endormir, afin que mes dernières pensées de la journée soient positives et qu'elles s'intègrent dans mon subconscient la... [Lire la suite]
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17 février 2019

Tabac : 10 idées fausses qui vous dissuadent d'arrêter

  1. «En réduisant ma consommation de cigarettes quotidienne, je réduis les risques pour ma santé» Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel le risque de cancer du poumon ou de maladies cardiovasculaires est nul. Selon une étude publiée en 2005 dans la revue Tobacco Control, fumer entre 1 et 4 cigarettes par jour est ainsi associé à un risque 3 fois plus élevé de mourir d’un infarctus. Vis-à-vis de ce risque, il n’y a donc pas de «petit» ou de «gros» fumeur. De plus, le tabagisme multiplie par au moins 10 à 25 le... [Lire la suite]
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05 janvier 2019

Bonne année 2019 !

Je vous souhaite une très belle année 2019 !! Prenez soin de vous et de votre santé 365 jours par an. Et vivez l'instant présent pleinement.  Florence Savornin Et pour démarrer l'année avec le plein d'énergie, je vous renvoie à mon article de l'année dernière à la même époque sur les différentes détox : Bonne année et bonne détox à tous ! + Mes conseils d'ostéopathe pour une bonne hygiène de vie . Pour partir sur des nouvelles bases en 2019 :  Est ce qu'il y a des thèmes que vous souhaitez que j'aborde plus ?... [Lire la suite]
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27 août 2018

Stop à la charge mentale !

Bonjour, voici un article tiré du blog Psycho Actif, le blog de Christophe André . États d'âme d'un psychiatre. Lundi 14 mai 2018 La charge mentale Au départ, nous les humains, nous sommes des chanceux : nous avons un chouette cerveau qui peut nous aider à voyager dans le temps et l’espace. Nous aider par exemple à anticiper : à rêver de nos prochaines vacances, à faire des projets pour notre retraite, à savourer le futur par avance, à mieux le préparer… Mais ces mêmes... [Lire la suite]