08 juin 2019

Topo spécial soleil : bronzage et coups de soleil !

S'exposer dans de bonnes conditions D'abord il faut s'exposer au soleil progressivement. L'apparition du bronzage permet en effet d'absorber la plus grande partie des UV et de les transformer en énergie.  L'importance des vitamines Parallèlement il est indispensable d'avoir suffisament de vitamines A et C dans la peau. Ceci s'obtient grâce à un régime intensif à base de fruits et de légumes ( frais et Bio ). Si l'on craint une carrence on se tournera vers des compléments alimentaires ( à condition que les... [Lire la suite]
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01 juin 2019

Trop de morts injustes, il est temps d'agir !

Bonjour,  Je vous re transmet la lettre du Dr Dominique Rueff,  Le docteur Dominique Rueff, diplômé Universitaire de Cancérologie, est, depuis des années un fervent défenseur de la prévention et de l'accompagnement nutritionnel et environnemental des maladies liées à l'âge. Désireux de découvrir d'autres thérapeutiques et d'en mesurer les effets, il n'hésite pas à s'ouvrir vers d'autres connaissances comme la médecine chinoise, l'homéopathie, la phytothérapie et quelques autres. Dans ses "lettres" il nous fait partager son... [Lire la suite]
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09 mars 2019

Journal de gratitude : comment il transforme ma vie au quotidien

Bonjour à tous !  Aujourd'hui je voulais vous parler d'une habitude que j'ai depuis plusieurs années, et que j'ai reprise plus assidument ces derniers mois.  Il s'agit du journal de gratitude. Je vous explique c'est très simple :  Tous les jours, j'écris 5 choses dans un journal pour lesquelles j'ai de la reconnaissance, de la gratitude. J'ai choisis de le faire tous les soirs, juste avant de m'endormir, afin que mes dernières pensées de la journée soient positives et qu'elles s'intègrent dans mon subconscient la... [Lire la suite]
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17 février 2019

Tabac : 10 idées fausses qui vous dissuadent d'arrêter

  1. «En réduisant ma consommation de cigarettes quotidienne, je réduis les risques pour ma santé» Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel le risque de cancer du poumon ou de maladies cardiovasculaires est nul. Selon une étude publiée en 2005 dans la revue Tobacco Control, fumer entre 1 et 4 cigarettes par jour est ainsi associé à un risque 3 fois plus élevé de mourir d’un infarctus. Vis-à-vis de ce risque, il n’y a donc pas de «petit» ou de «gros» fumeur. De plus, le tabagisme multiplie par au moins 10 à 25 le... [Lire la suite]
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05 janvier 2019

Bonne année 2019 !

Je vous souhaite une très belle année 2019 !! Prenez soin de vous et de votre santé 365 jours par an. Et vivez l'instant présent pleinement.  Florence Savornin Et pour démarrer l'année avec le plein d'énergie, je vous renvoie à mon article de l'année dernière à la même époque sur les différentes détox : Bonne année et bonne détox à tous ! + Mes conseils d'ostéopathe pour une bonne hygiène de vie . Pour partir sur des nouvelles bases en 2019 :  Est ce qu'il y a des thèmes que vous souhaitez que j'aborde plus ?... [Lire la suite]
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27 août 2018

Stop à la charge mentale !

Bonjour, voici un article tiré du blog Psycho Actif, le blog de Christophe André . États d'âme d'un psychiatre. Lundi 14 mai 2018 La charge mentale Au départ, nous les humains, nous sommes des chanceux : nous avons un chouette cerveau qui peut nous aider à voyager dans le temps et l’espace. Nous aider par exemple à anticiper : à rêver de nos prochaines vacances, à faire des projets pour notre retraite, à savourer le futur par avance, à mieux le préparer… Mais ces mêmes... [Lire la suite]

11 juin 2018

Les faux amis de l'été ! Les erreurs à éviter en sport, alimentation et apéro !

  Article de Lucile Woodward, coach sportive et journaliste. lucilewoodward.com Spoiler : il n’y a pas que le pastis et la charcut qui nous font du mal. Les faux amis de l’été ! Les erreurs à éviter en terme d’alimentation, sport et apéro ! J’ai décidé de vous parler de ce sujet parce que j’ai réalisé au fil des années en observant mes coachées que l’été est vraiment une saison assez tricky pour ce qui est de la forme. Ça devrait être facile, mais ça ne l’est pas tant que ça. ... [Lire la suite]
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14 mai 2018

Perturbateurs endocriniens comment les éviter ?

Article rédigé par Augustin de Livois, pour L'Institut pour la Protection de la Santé Naturelle. www.ipsn.eu  Perturbateurs endocriniens: faut-il s’inquiéter ? Chère amie, cher ami, Le 20 mars dernier, je me suis rendu à Poitiers à l’Université de médecine pour participer à un colloque sur les perturbateurs endocriniens. Cet événement était organisé avec l’aide du réseau Environnement Santé.   Une réunion institutionnelle Cette conférence est organisée par le Réseau Santé Environnement. Le... [Lire la suite]
07 mai 2018

Le cancer, cause et traitement

Bonjour,  Voici un article issu de l'association "Cancer et Métabolisme", dont voici le site : http://www.cancer-et-metabolisme.fr/ Sur ce site vous y trouverez également de nombreux témoignages.  Je m’appelle Gilles de La Brière. N’étant ni un scientifique, ni un médecin, je ne fais que rapporter le résultat des expériences que j’ai vécu ces dernières années avec le cancer de ma femme et ceux des nombreuses personnes auxquelles j’ai pu apporter mon soutien à travers l’association. J’ai aussi lu beaucoup de choses... [Lire la suite]
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05 février 2018

Les effets du tabac sur la mécanique du corps

    En tant qu'ostéopathe, je voulais vous faire part des effets néfastes du tabac sur le corps. En effet, j'ai constaté des points communs non négligeables entre tous les fumeurs réguliers. J'entends par "fumeurs réguliers", des personnes qui fument tous les jours depuis plusieurs années, que ce soit une cigarette ou un paquet n'y change rien. L'expression "brûler à petit feu" prend tout son sens dans ce contexte car les fumeurs intoxiquent leur corps jour après jour. Le foie n'a alors pas suffisament de temps pour... [Lire la suite]