01 mars 2017

Drainer son foie, c'est le moment !

Le drainage de l’organisme est une pratique fondamentale en naturopathie qui consiste à éliminer les toxines. Il est essentiel de drainer et de régénérer son foie au moins deux fois par an, aux intersaisons, pour le soulager et lui permettre d’accomplir correctement sa tâche. Les périodes idéales : du 23 janvier au 15 mai et du 10 août au 5 novembre. Le printemps est la saison du foie en médecine traditionnelle chinoise, c’est à ce moment que son énergie est la plus haute et donc le moment propice pour l’activer. Si le 20 mars... [Lire la suite]

06 janvier 2017

Déséquilibre de la flore intestinale et probiotiques

Bonjour! Aujourd'hui nous allons parler d'un sujet très important : la flore intestinale! Pourquoi est elle si importante ? Car elle est un pilier essentiel de notre santé physique ET mentale. Oui rien que ça! Il est donc fondamental d'évaluer si oui ou non, votre flore intestinale est optimale. Et si non, les solutions seront apportées dans cet article. Bonne lecture!   Raison d'un déséquilibre de la flore intestinale La flore intestinale est mise en péril tout les jours, que ce soit par des facteurs de l’alimentation... [Lire la suite]
22 août 2016

Le jeûne : une multitude de bienfaits

  Multi-bénéfices Sur le plan physiologique, d'abord, il est facile de comprendre que notre organisme n'a pas été conçu pour manger la même quantité et la même nature d'aliments tout au long de l'année. Aujourd'hui, grâce aux artifices modernes, notre alimentation est constante, mais ça n'est pas naturel. La première vertu d'un jeûne est donc d'offrir du repos à notre système digestif, qui consomme 70% de l'énergie que fabrique notre organisme. Si on cesse d'absorber des produits solides pendant un temps limité, l'énergie... [Lire la suite]
26 août 2015

Différentes façons de jeûner

    Comment jeûner ? Chère lectrice, cher lecteur, La recherche sur le jeûne a beaucoup progressé. On découvre aujourd’hui que cette pratique ancestrale a de nombreux effets positifs sur l’organisme. Voici les 7 vertus incroyables du jeûne : Jeûner affute les fonctions cognitives   Jeûner améliore les défenses immunitaires  Jeûner régénère la peau face à l’acné et à l’eczéma  Jeûner ralentit la croissance des tumeurs cancérogènes  Jeûner permet de perdre du poids... [Lire la suite]
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19 avril 2015

Le brossage a sec ou brossage lymphatique : une technique régénérante !

  Bonjour,  Aujourd'hui je voudrais vous parler d'une astuce qui vous paraitra bien farfelue au premier abord. La première fois que j'ai lu un article sur le brossage à sec, je me suis dit la même chose que vous vous dites sûrement en ce moment : "qu'est ce que c'est encore que cette idée?" "on aura tout vu!" "ils ne savent plus quoi inventer comme astuces détox". C'est sur le blog Vie sereine de Sébastien Mulliez, ainsi que sur le site Regenere.org que j'ai decouvert les bénéfices et compris l'intérêt de cet outil... [Lire la suite]
15 avril 2015

Comment dépolluer l'air intérieur ?

 Bonjour à tous,  Peut être connaissez vous l'émission "On n'est plus des pigeons"  sur France 4, si ce n'est pas le cas je vous la conseille fortement, elle est plutôt pertinente et intéressante. L'autre jour ils abordaient le sujet de la pollution de l'air intérieur, et c'est selon moi un sujet important a abordé concernant la santé.  Voici donc un extrait de l'émission :      Comment dépolluer son intérieur ?     Recette pour le désinfectant :   1 cuillère à... [Lire la suite]

04 décembre 2014

La méthode Spironess : la respiration anti-stress

  Cette activité consiste à pratiquer des exercices respiratoires dans le but d’obtenir une respiration plus agréable et plus efficace. Elle est enseignée par Florence Villien, Dr. en physiologie et auteur du livre-DVD « La respiration anti-stress ». Cette méthode lui est personnelle et elle poursuit la recherche à la Faculté de Médecine pour valider les résultats qu’elle obtient autant au niveau du sport (centre de formation de l’OM), que dans le domaine de la santé et de la gestion du stress. ... [Lire la suite]
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11 novembre 2014

Les médicaments qui pompent les réserves de vitamines et nutriments

  Nous avons appris à nous méfier des effets indésirables des médicaments, mais peu d'attention est portée sur la perte de nutriments essentiels qu’ils entraînent. De nombreux médicaments sont des molécules nouvelles dans la nature, qui n'ont jamais existé dans l'histoire du monde jusqu'à ce qu'un laboratoire pharmaceutique les mette au point. Lorsque le corps les absorbe, il doit ensuite les métaboliser (les transformer pour les assimiler) puis, comme tout nutriment, évacuer des déchets, ce qui implique des enzymes et des... [Lire la suite]
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28 octobre 2014

La cohérence cardiaque : la respiration qui harmonise notre système nerveux

Il existe un lien étroit dans le coeur et le cerveau émotionnel. Les neurosciences ont démontré que le coeur possède en effet son propre cerveau. C'est un système nerveux indépendant composé d'environ quarante mille neurones, dont l'impulsion influence nos émotions. Comment ça marche ? Nous sommes pourvu de deux systèmes nerveux autonomes qui évoluent conjointement et en parrallèle : le système nerveux orthosympatique, chargé des accélérations et de l'agitation, et le système nerveux parasympathique, qui ralentit et nous calme. En... [Lire la suite]
09 juillet 2014

Les plantes dépolluantes

  Mettez chez vous des plantes depolluantes Chère lectrice, cher lecteur, Fleurs et plantes vertes coûtent si cher qu’elles sont devenues un luxe que peu d’entre nous peuvent encore s’offrir, en ces temps difficiles. C’est bien dommage car un intérieur fleuri procure paix et même joie de l’âme. Il nous est naturel de vivre au milieu des plantes, non du béton, des peintures, des plastiques, des bois vernis et des appareils électriques. Mais faire pousser plantes et fleurs chez soi est aussi bon pour la santé : de... [Lire la suite]