28 juillet 2014

Les probiotiques facilitent la perte de poids

J'ai tout essayé, impossible de maigrir   Chère lectrice, cher lecteur, Si vous cherchez à perdre du poids sans y parvenir, c'est sans doute qu'il vous manque un ingrédient. Cet ingrédient, ça peut-être une bonne flore intestinale. On a longtemps pensé que la flore intestinale assurait essentiellement les défenses immunitaires. Et pour cause, 80 % de vos défenses immunitaires sont assurées par votre flore intestinale [1]. C'est un service considérable. Mais la recherche a évolué. Récemment, les... [Lire la suite]
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05 juillet 2014

Les 10 huiles essentielles indispensables

  Pour les néophytes, l'idéal est de commencer par utiliser une seule HE à la fois, afin de l'apprivoiser, de connaître ses pouvoirs de guérison. Une seule HE possède jusqu'à 150 indications thérapeutiques. Puis progressivement en utiliser une autre, suivant les affections à soigner.   HE d’Eucalyptus radié : antibactérienne, décongestionnante Les indications : Le rhume : 1 goutte sur une boulette de pain ou un petit sucre 4 fois par jour et appliquer 1 goutte en massage au niveau des sinus. La sinusite... [Lire la suite]
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24 juin 2014

900 millions de personnes ne consomment pas assez de magnésium

  1 personne sur cinq manque de ce nutriment essentiel Chère lectrice, cher lecteur, Dans les pays industrialisés, près d'une femme sur quatre et un homme sur six manquent de magnésium. Vous avez donc une chance sur cinq d'être concerné, et cela veut dire que vous avez un risque nettement plus élevé de :  maladie cardio-vasculaire (infarctus, AVC, paralysie…) hypertension artérielle problèmes de mémoire, diminution de la capacité d'apprentissage fragilités osseuses, fractures, ostéoporose obésité,... [Lire la suite]
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02 juin 2014

Une algue qui absorbe les métaux lourds !

Le superaliment qui gobe le mercure Si vous mangez régulièrement du poisson et des produits de la mer, voici une stratégie toute simple qui peut vous intéresser. Il existe une algue, bien connue, qui a la capacité de se lier au mercure (et aux autres métaux lourds comme le plomb, le cadmium, etc.) Elle s'appelle la chlorella. La chlorella se vend (bon marché) dans de simples gélules, ou en capsules. Vous la trouvez évidemment sous forme bio. Lorsque vous faites un repas de poisson ou de fruits de mer, donc, et que vous... [Lire la suite]
31 mars 2014

Le Kudzu soigne les addictions

    Le kudzu est une plante curieuse originaire d'Extrême-Orient. Elle est utilisée depuis des milliers d'années dans la médecine chinoise pour soigner les addictions, la migraine, la diarrhée, les vomissements, l'hypertension, les acouphènes, etc. Aujourd'hui, le kudzu est principalement utilisé pour aider à se passer de toutes les « drogues » du quotidien : alcool, tabac, sucre, etc.  Le kudzu est de la famille des fabacées, toute comme le haricot, le pois, la lentille, l'arachide, le soja, la... [Lire la suite]
26 mars 2014

Le thym soigne (presque) tout!

    Anti-virus, désinfectant, tonifiant, anti-gastro : le thym, cette petite plante magique de provence, aide à prévenir et à soigner tous les maux de la saison. "C’est une merveille de nos garrigues !", se réjouit l’ingénieur montpelliérain spécialiste du thym, Guillaume Bouguet. Les Romains le faisaient brûler pour purifier l’air intérieur et en mettaient dans leur bain pour se tonifier avant de partir au combat. Plus récemment, les bergers de nos montagnes s’en faisaient un bain de... [Lire la suite]
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23 mars 2014

la flore intestinale influence le cerveau

Le rôle de la flore intestinale dans la digestion est bien connu. Une nouvelle étude montre qu’elle influencerait également notre système nerveux. Ces résultats ouvrent la voie vers de toutes nouvelles méthodes de traitement des maladies comportementales.   Une étude suggère que la communication entre le cerveau et la flore intestinale est une route à double sens. Le microbiote digestif peut influencer l'activité cérébrale et le comportement.  Le système digestif est le lieu de prédilection... [Lire la suite]
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07 mars 2014

5 bonnes raisons d'aller voir l'ostéopathe avant les vacances

Quand les vacances arrivent enfin, c’est le moment de s’évader, se retrouver, se reposer, de souffler… bref, pas de temps à perdre.Mais pour bien profiter de ses vacances méritées, il faut que la santé suive derrière. Ce qui n’est pas toujours le cas après s’être démenés au quotidien. L’ostéopathie est une solution douce et très efficace pour ça. Voici donc cinq bonnes raisons d’aller voir un ostéopathe avant les vacances. Evacuer les tensions Que l’on soit salarié, chômeur, mère/père au foyer, étudiant… il est difficile... [Lire la suite]
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17 octobre 2013

Bien vieillir avec l'ostéopathie

Au fil des ans notre corps est sujet à des transformations qui, progressivement, entrainent des diminutions de l’ensemble de ses fonctions, favorisant l’apparition d’incapacités. Une personne âgée peut se voir au fur et à mesure privée de ses repères, de son potentiel à communiquer correctement avec son entourage et être exposée aux chutes. Elle se retrouve ainsi restreinte dans les actes de sa vie quotidienne. Ces restrictions peuvent dès lors engendrer perte d’autonomie et isolement, et avoir une incidence non négligeable sur le... [Lire la suite]
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23 juillet 2013

La cuisine-santé aux huiles essentielles

Lorsque vous assaisonnez vos plats avec des herbes, des épices et des zestes d’agrume, vous faites déjà de l’aromathérapie. Tous ces gestes ont pour fonction d’aromatiser les mets. Les huiles essentielles provenant des plantes comme la menthe poivrée, l’anis, l’origan, le thym, le romarin, le clou, la cannelle, l’ail, l’oignon etc. sont en aromathérapie d’excellentes huiles essentielles anti-infectieuses ou qui aident à la digestion. Pour assaisonner vos mets, les huiles essentielles vous séduiront par leurs... [Lire la suite]
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