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5 erreurs des amateurs de plantes médicinales Article par Christophe Bernard, Herbaliste, animateur de l’Atelier des Plantes, créateur du site https://www.altheaprovence.com/ sur les plantes médicinales.  Voici les remarques que peut recevoir Christophe Bernard par le biais de son blog :    « Ton infusion de thym, pas désagréable à boire au final, mais pour ma dernière bronchite, j’attendais mieux ». « Passiflore pour mieux dormir, tu parles. Ca m’a coûté 25 euros à la pharmacie, ça oui. Et les... [Lire la suite]

  Bonjour à tous ! Je suis passionée par le diaphragme, la respiration. Durant mes séances d'ostéopathe, je vous en parle constamment tellement il est important !  J'ai donc repris l'article tiré du site Oostéo, rédigé par Mehdi Mameri, ostéopathe D.O. diplômé.    Le diaphragme est une cloison musculo-tendineuse en forme de coupole qui sépare l’abdomen du thorax. C’est le muscle moteur principal de la respiration, mais de par son anatomie, il a de nombreux autres rôles qui ont une importance... [Lire la suite]

Bonjour,  Aujourd'hui je voudrais vous partager un Podcast de Clotilde Dusoulier, coach de vie. Elle aborde le sujet "comment se poser les bonnes questions?".  Plutôt que de se poser des questions de jugements, de fausses croyances ou stériles, elle propose des questions constructives et donc des réponses constructives ! Et oui parce que tout part de là ! Nos pensées sont le point de départ d'un projet, d'une créaction, d'une discussion , d'une idée!  Je vous souhaite une bonne écoute et je vous met juste en... [Lire la suite]

Je tire cet article du site "Les carnets du bien-etre", rédigé par une sophrologue, Jin Shin Jyutsu,  Je vous en parle car je l'ai déjà moi-même testé plusieurs fois. j'en ai été bluffée par la rapidité et l'impact positif que cela donne sur les relations. Mais avant de vous en dire plus, qu'est ce que c'est ?? Se libérer des émotions négatives Je vous présente ici un outil pour augmenter votre bien-être en jouant sur votre émotionnel et sur votre subconscient. Cette... [Lire la suite]

Ce petit déjeuner préconisé par France Guillain (diététicienne) a été soumis à des recherches scientifiques rigoureuses qui ont démontré tous les bienfaits de l'association des aliments dont il se compose. Il n'est pas un dérivé du petit déjeuner Kouzmine, c'est au contraire celui-ci qui suite à ses propres recherches, a convenu que le petit déjeuner de F. Guillain avait des bénéfices sur la santé supérieure au sien. Avant de vous parler des bienfaits, je préfère vous mettre l'eau à la bouche en commençant par la recette :  ... [Lire la suite]

Article inspiré du site Personal Sport Trailer, de Lucille Woodward (coach sportive) et de mes propres connaissances ;-) !     C’est décidé, vous avez décidé de reprendre le sport. Félicitations ! Seulement, suite à une longue période d’arrêt, la reprise d’une activité sportive doit se faire en douceur, afin d’éviter tout risque de blessure ou de démotivation. Découvrez nos conseils pour que cette reprise ne soit pas éphémère. 1. Avant de vous y remettre, déterminez vos objectifs ! Pourquoi souhaitez-vous... [Lire la suite]

Bonjour, voici un article tiré du blog Psycho Actif, le blog de Christophe André . États d'âme d'un psychiatre. Lundi 14 mai 2018 La charge mentale Au départ, nous les humains, nous sommes des chanceux : nous avons un chouette cerveau qui peut nous aider à voyager dans le temps et l’espace. Nous aider par exemple à anticiper : à rêver de nos prochaines vacances, à faire des projets pour notre retraite, à savourer le futur par avance, à mieux le préparer… Mais ces mêmes... [Lire la suite]

    Definition le mot lithothérapie vient du grec LITHOS qui signifie pierre et THERAPEIA, thérapie. C’est une méthode qui utilise les pierres et des cristaux pour soigner. Les pierres agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions de l’organisme.  Elle a une action énergétique  sur l’ensemble de notre organisme. Elle ne combattra pas un symptôme.. On peut donc la qualifier de thérapie énergétique holistique qui favorise les processus d’auto-guérison. Aujourd’hui, nous savons que... [Lire la suite]

Article de Albert Marie le 05/10/2016 sur le site de Marianne    <iframe src="https://www.googletagmanager.com/ns.html?id=GTM-KKM2LLV" height="0" width="0" style="display:none;visibility:hidden"></iframe> La malbouffe nous rend plus malades que l'alcool et le tabac réunis Un rapport publié par un groupe d’experts britanniques alerte sur les dégâts de la malnutrition sur notre santé. Un constat d’autant plus alarmant que la... [Lire la suite]

  La dureté de la vie n'est pas une fatalité. Si notre existence est faite de hauts et de bas, il est tout à fait possible d'alléger notre quotidien en faisant bon usage de nos hormones. Connue sous le nom d’ « hormone de l’amour », l’ocytocine est essentielle à l’épanouissement et au développement de l’être humain. Régulièrement stimulée, elle est sécrétée dans notre cerveau lorsque nous échangeons des marques d’affection et des paroles bienveillantes. Voici comment maintenir sa production pour être plus heureux. À... [Lire la suite]