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Bonjour! Voici une vidéo très simplifiée mais très explicative sur les émotions. Vous avez 3 minutes ? Alors bonne visualisation! PS: L'homme cité en référence et  qui a été le premier a parlé d'intelligence émotionnelle s'appelle : Daniel Goleman.   Et tout le monde s'en fout #3 - Les émotions - Pour aller plus loin voici d'anciens articles du blog sur le sujet des émotions : Libérez vos émotions La première carte corporelle des émotions 5 blessures émotionnelles qui persistent à l'âge adulte... [Lire la suite]

Cet article est retranscrit du super magazine Happinez Mars-Avril 2017 :     On estime qu'il faudrait en moyenne 100 jours pour intégrer une nouvelle habitude. Voici un programme pour vous aider à faire entrer la méditation dans vos habitudes de vie à raison d'un quart d'heure par jour, ce qui améliorera sensiblement votre santé. Au delà de ses nombreux bienfaits physiques et mentaux, la méditation est avant tout une pratique agréable. Néanmoins, la plupart d'entre nous ont du mal à s'accorder chaque jour un... [Lire la suite]

Le drainage de l’organisme est une pratique fondamentale en naturopathie qui consiste à éliminer les toxines. Il est essentiel de drainer et de régénérer son foie au moins deux fois par an, aux intersaisons, pour le soulager et lui permettre d’accomplir correctement sa tâche. Les périodes idéales : du 23 janvier au 15 mai et du 10 août au 5 novembre. Le printemps est la saison du foie en médecine traditionnelle chinoise, c’est à ce moment que son énergie est la plus haute et donc le moment propice pour l’activer. Si le 20 mars... [Lire la suite]

    Bonjour à tous !   Juste pour vous informer que j'ai crée une nouvelle catégorie spéciale COSMETIQUE ! J'estime que la cosmétique est un des chemins vers la santé. Ou du moins de mauvais produits  cosmétiques (industrie pétro-chimique, produits de grandes surfaces, grandes marques internationales) n'arrangent rien, ni à notre peau, ni à notre système hormonal...  Tout comme prendre soin de soi et de sa santé passe aussi par des moments passés dans la salle de bain... [Lire la suite]

Bonjour à tous !! Je vous ai déjà parlé de la Slow Cosmétique, c'est un mouvement porté par une Association  : slow-cosmetique.org et qui promeut des valeurs telles que :    une cosmétique écologique : La cosmétique doit être formulée et utilisée dans le respect de l’environnement.​ Les ingrédients naturels et biologiques les moins transformés doivent être privilégiés dans les formules, excluant tout ingrédient issu de la chimie de synthèse, de la pétrochimie, de l’exploitation animale provoquant la mort,... [Lire la suite]

Voici un article d'Eric Müller, issu de la lettre Néo-Nutrition : Faites-vous partie des personnes qui terminent toujours leur assiette ?   Si oui, sachez que terminer systématiquement son assiette est une programmation anormale de votre cerveau. Comprenez que la nature ne vous a pas fait ainsi ! Or ces comportements anormaux expliquent largement les problèmes de surpoids dans nos pays. Par nature, personne ne calibre son appétit sur la taille de son assiette. Si vous avez appris à terminer... [Lire la suite]

Voici une conférence de Susan Cain, elle même introvertie et auteure d'un livre intitulé "La force des discrets : le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard". Cette conférence aborde le sujet de l'introversion, sujet qui à mon sens est trop souvent ignoré. Sa vision est très interessante, elle interloque les extravertis et permet aux introvertis de se révéler. 1 personne sur 2 serait introvertie, peut être devrions nous nous y interesser? Il y a 15 millions de vues sur le site Ted.com (site de de références... [Lire la suite]

Bonjour! Aujourd'hui nous allons parler d'un sujet très important : la flore intestinale! Pourquoi est elle si importante ? Car elle est un pilier essentiel de notre santé physique ET mentale. Oui rien que ça! Il est donc fondamental d'évaluer si oui ou non, votre flore intestinale est optimale. Et si non, les solutions seront apportées dans cet article. Bonne lecture!   Raison d'un déséquilibre de la flore intestinale La flore intestinale est mise en péril tout les jours, que ce soit par des facteurs de l’alimentation... [Lire la suite]

  Je vous souhaite à tous une excellente année, qu'elle soit à la hauteur de vos espérances! Pourvu qu'elle soit belle, épanouissante et surtout avec une santé d'acier!    Florence Savornin

Une médecine traditionnelle et actuelle L’ayurvéda est une médecine traditionnelle très vaste, ancienne et expérimentée, élaborée en Inde au fil des millénaires. C’est aussi une médecine actuelle, pertinente, qui parvient à des résultats phénoménaux pour soigner des pathologies réputées incurables en médecine moderne. Les principes de base de l’ayurvéda sont simples et peuvent être compris rapidement. Ils nous accompagnent dans nos choix quotidiens d’activités et de nourriture. Ces mêmes principes se complexifient et se nuancent... [Lire la suite]