14 septembre 2012

Apprendre à BIEN manger

Avant toute chose, pour bien manger il faut savoir être plus malin que le marketing ! Car pour chaque type de chips, de bonbon, de boisson sucrée, il y a un ou plusieurs « chefs de produits », qui travaillent du lundi au vendredi, toute l'année, à réfléchir aux moyens de vous en faire acheter plus. Ces chefs de produits sont généralement diplômés d'écoles de commerce, et sont sous l'autorité d'un «chef de groupe», dépendant lui-même d'une direction marketing. Au bout du compte, ce sont des dizaines, et souvent même des centaines de... [Lire la suite]
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07 septembre 2012

Les recettes qui soignent !

Cet article est la suite de l'article publié le 2/08/2012 : "Une vingtaine d'aliments dévoilent leurs secrets".  Il est parfois difficile de trouver un compromis entre  une alimentation saine et des recettes délicieuses, voici donc une vingtaine de recettes qui pourront vous aider ! Toutes les recettes ci dessous sont pour 4 personnes. Ingrédients de bases que vous devez avoir  Beurre Huile d’olive vierge bio pour les cuissons Huile de colza bio pour les assaisonnements (ou huile de cameline, de noix)... [Lire la suite]
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30 août 2012

L'hypnose Ericksonienne

La puissance de notre Inconscient dépasse notre imagination alors imaginez tout ce qu'il peut faire pour vous, « faîtes- lui confiance » et c'est le premier pas vers le changement ! Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ? En Hypnose Ericksonienne (ou Hypnose thérapeutique), la personne est dans un état modifié de conscience. C'est un état naturel et non pas un état de sommeil contrairement à ce que l'on pourrait penser. Vous vous retrouvez naturellement dans cet état plusieurs fois par jour, dans sa phase la plus... [Lire la suite]
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17 août 2012

Les relations entre thérapeute et patient

L’objet de cet article est de vous donner les clés suivantes : 1- La maladie est un message du corps et non une fatalité. 2- Le thérapeute peut être un « éducateur de santé ». 3- Le respect, l’amour et l’égalité sont constituent les fondations de la relation patient-thérapeute. 4- Le savoir du thérapeute ne doit pas guérir mais être au service du patient Les rapports thérapeutes-patients : un jeu de pouvoir Dans un sens (effet placebo) ou dans un autre (effet nocebo), l’esprit joue un rôle essentiel sur la santé. C'est... [Lire la suite]
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14 juillet 2012

Tout savoir sur les huiles essentielles et l'aromathérapie

Les cadeaux de la nature La nature abonde de mille et unes senteurs contenus dans les fleurs, les tiges , les feuilles, les écorces, les fruits, la sève, la résine des plantes. Les végétaux utilisent ces substances extraordinaires pour se protéger des prédateurs, ou attirer les insectes pollinisateurs.Aussi depuis la nuit des temps, les hommes usent de cet arsenal pour remédier à bien des maux. Les égyptiens savaient anesthésier par des macérations et momifier les corps de leurs défunts avec des plantes aux vertus conservatrices .... [Lire la suite]
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13 juillet 2012

Comment soulager l'Arthrose

Dans l’arthrose, comme dans toutes les maladies, l’alimentation joue un rôle non négligeable. Pour renforcer vos articulations, améliorer vos défenses antioxydantes et lutter contre l’inflammation, découvrez quelques règles diététiques simples et de bon sens. Le calcium et la vitamine C réduisent les douleurs L’arthrose est une maladie des articulations, et plus précisément du cartilage. Elle perturbe donc le métabolisme de l’os. Tout ce qui peut renforcer ce dernier est donc le bienvenu. C’est pourquoi le calcium est indispensable... [Lire la suite]
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09 juillet 2012

Bien choisir les probiotiques

Que doit contenir un bon produit « probiotique » Ces ingrédients ciblés pour rétablir un équilibre durable de la flore intestinale sont : les souches « probiotiques » qui sont peut-être en quantité insuffisante (en particulier chez les bébés nés par césarienne ou d'une mère qui avait elle-même une flore déséquilibrée et dans tous les cas où la microflore a été altérée par des facteurs endogènes ou exogènes) : 5 biotypes bactériens ont été particulièrement éprouvés par des tests cliniques, à savoir 4... [Lire la suite]
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09 juillet 2012

Bien choisir les probiotiques

                  Que doit contenir un bon produit « probiotique » Ces ingrédients ciblés pour rétablir un équilibre durable de la flore intestinale sont : les souches « probiotiques » qui sont peut-être en quantité insuffisante (en particulier chez les bébés nés par césarienne ou d'une mère qui avait elle-même une flore déséquilibrée et dans tous les cas où la microflore a été altérée par des facteurs endogènes ou exogènes) : 5 biotypes... [Lire la suite]
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09 juillet 2012

La santé part du côlon

« La mort commence dans le côlon » Cet article n'est pas très ragoutant, mais très important ! Un tube digestif mal entretenu, peuplé de bactéries et de champignons opportunistes et pathogènes (en particulier Candida albicans) et pollué par des aliments mal digérés risque de se retrouver encombré par des matières fécales nauséabondes et toxiques. Ce phénomène est facteur de déséquilibres et de troubles de gravité variable. En particulier, vous pouvez souffrir de constipation rebelles, de ballonnements, de diarrhées,... [Lire la suite]
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09 juillet 2012

Bien boire de l'alcool

 « l'abus d'alcool dangereux pour la santé » ? Oui, mais l'abus de pruneaux est dangereux pour la santé : si vous vous bourrez de pruneaux, vous pouvez vous abîmer le tube intestinal. L'abus de frites est dangereux pour la santé. L'abus d'eau est dangereux pour la santé : à trop boire d'eau, vous risquez de vous coller une insuffisance rénale !! Bref, cette phrase est partout, mais il est vrai que n'importe quel abus est dangereux, ce n'est pas pour autant qu'on nous met en garde pour chaque chose que... [Lire la suite]
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