24 novembre 2012

Une carapace ? Pour quoi faire ?

Se faire une carapace est une belle illusion. Nous pensons que le meilleur moyen de se protéger est de se créer un mécanisme de défense. Chacun crée celui qui semble le plus approprié à la situation ou à la période. Certains font "l'autruche", d'autres fuient ou évitent les situations désagréables, d'autres se convainquent qu'ils ont un coeur de pierre et qu'aucune émotion ne les atteint, ou encore il y a aussi ceux qui jouent aux gros durs... Et j'en passe ! Mais vous avez sûrement remarqué que malgré tous les stratagèmes par... [Lire la suite]
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16 novembre 2012

Notre manière de gérer le stress est plus importante que le stress lui même

 Le stress provoque t'il des maladies ? Des chercheurs de l'université de Penn State (Pennsylvanie, Etats-Unis) viennent de publier les résultats d'une étude qui éclaire sous un angle nouveau le lien entre le stress et l'apparition de certaines maladies. Contrairement à l'idée répandue que c'est le stress qui provoque l'apparition des problèmes de santé les chercheurs ont montré que c'est notre manière de gérer ce stress qui est importante. L'étude a consisté à questionner par téléphone 2 000 Américains chaque soir pendant 8... [Lire la suite]
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05 novembre 2012

Code pour la vie

Les émotions et les pensées créent à l'intérieur même de notre corps un état qui se reflète à l'extérieur dans ce qui paraît "nous arriver" dans la vie. C'est pourquoi, nous créons notre propre univers qui nous masque la réalité certains grands sages ont voulu nous délivrer de nos illusions, voici une partie des découvertes qu'ils nous partagent afin de "nettoyer notre pare-brise" : - Ce corps te correspond, qu'il te plaise ou pas, il est ton compagnon fidèle. Aime le donc et prends soin de lui. - Ta vie te... [Lire la suite]
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31 octobre 2012

Hydrater son corps

L’hydratation est surement plus importante que l’alimentation. Mais nous nous trouvons devant un vrai problème, certains disent qu’il faut boire 3 L par jour et d’autres disent qu’il ne faut pas dépasser 1L par jour. Pour s’y retrouver il faut comprendre le fonctionnement du corps humain : notre corps est fait de 90% de liquide, seulement 5% de liquide en moins peut entrainer la mort. Nous avons en moyenne 5 à 6 L qui rentrent et sortent de notre corps chaque jour. Tout baigne dans des liquides : les cellules, les... [Lire la suite]
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23 octobre 2012

Des compléments alimentaires anti fatigue

  Petit tour d’horizon des meilleurs alliés de la grande forme : L’acérola et le cynorrhodon La vitamine C est résolument à la base des ingrédients anti-fatigue, c’est grâce à elle que s’améliorera votre condition physique, psychique et aussi immunitaire. Plus vite vous vous y mettrez, mieux cela vaudra. Or la vitamine C naturelle, issue des végétaux a l’avantage de contenir également des bioflavonoïdes bienfaisants. Acérola et cynorrhodon  sont bourrés de vitamine C, et grâce aux autres substances qu’ils contiennent,... [Lire la suite]
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13 octobre 2012

La respiration

il y a deux façons d'aborder son corps : la première c'est de le soignerla deuxième c'est de préserver sa santé, le corps a été créer pour s'autoguérir en permanence, encore faut il lui en redonner cette capacité. il n'a pas été créer pour tomber malade. C'est ce qu'apporte la respiration. la respiration est l'élément fondamental pour apprendre a recharger ses batteries. par exemple : combien de fois avez vous vraiment respiré consciemment aujourd'hui ? très peu de gens vont pouvoir me donner un nombre.En médecine chinoise il est... [Lire la suite]
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02 octobre 2012

Dossier complet sur l'acné

  Qu'il soit sévère ou non, l'acné peut ruiner votre caractère, et même votre existence. Une personne habituellement joyeuse, chaleureuse, sociable, peut perdre confiance en elle-même, craindre les regards, parfois même fuir les contacts humains à cause de l'acné. C'est donc un problème de santé à prendre au sérieux, à cause de ses conséquences possibles sur l'équilibre des personnes touchées. Toute occasion de réjouissance – rencontres, sorties, fêtes – peut se transformer en une pénible épreuve, par... [Lire la suite]
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14 septembre 2012

Apprendre à BIEN manger

Avant toute chose, pour bien manger il faut savoir être plus malin que le marketing ! Car pour chaque type de chips, de bonbon, de boisson sucrée, il y a un ou plusieurs « chefs de produits », qui travaillent du lundi au vendredi, toute l'année, à réfléchir aux moyens de vous en faire acheter plus. Ces chefs de produits sont généralement diplômés d'écoles de commerce, et sont sous l'autorité d'un «chef de groupe», dépendant lui-même d'une direction marketing. Au bout du compte, ce sont des dizaines, et souvent même des centaines de... [Lire la suite]
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07 septembre 2012

Les recettes qui soignent !

Cet article est la suite de l'article publié le 2/08/2012 : "Une vingtaine d'aliments dévoilent leurs secrets".  Il est parfois difficile de trouver un compromis entre  une alimentation saine et des recettes délicieuses, voici donc une vingtaine de recettes qui pourront vous aider ! Toutes les recettes ci dessous sont pour 4 personnes. Ingrédients de bases que vous devez avoir  Beurre Huile d’olive vierge bio pour les cuissons Huile de colza bio pour les assaisonnements (ou huile de cameline, de noix)... [Lire la suite]
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30 août 2012

L'hypnose Ericksonienne

La puissance de notre Inconscient dépasse notre imagination alors imaginez tout ce qu'il peut faire pour vous, « faîtes- lui confiance » et c'est le premier pas vers le changement ! Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ? En Hypnose Ericksonienne (ou Hypnose thérapeutique), la personne est dans un état modifié de conscience. C'est un état naturel et non pas un état de sommeil contrairement à ce que l'on pourrait penser. Vous vous retrouvez naturellement dans cet état plusieurs fois par jour, dans sa phase la plus... [Lire la suite]
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