28 novembre 2014

Lâcher prise

Parce que la santé passe aussi par un changement d'état d'esprit, voici un trés beau texte sur le lâcher prise :    Lâcher prise C'est ne plus s'aggriper au passé, mais s'ouvrir à l'instant présent. Ce n'est ni craindre, ni espérer en l'avenir, mais construire celui ci au présent.   Lâcher prise c'est dénouer le fil de la peur,  c'est dénouer le fil de toutes les peurs. C'est accepter de faire confiance,  faire confiance à la vie et se faire confiance.   Lâcher prise, c'est apprendre à... [Lire la suite]
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11 novembre 2014

Les médicaments qui pompent les réserves de vitamines et nutriments

  Nous avons appris à nous méfier des effets indésirables des médicaments, mais peu d'attention est portée sur la perte de nutriments essentiels qu’ils entraînent. De nombreux médicaments sont des molécules nouvelles dans la nature, qui n'ont jamais existé dans l'histoire du monde jusqu'à ce qu'un laboratoire pharmaceutique les mette au point. Lorsque le corps les absorbe, il doit ensuite les métaboliser (les transformer pour les assimiler) puis, comme tout nutriment, évacuer des déchets, ce qui implique des enzymes et des... [Lire la suite]
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28 octobre 2014

La cohérence cardiaque : la respiration qui harmonise notre système nerveux

Il existe un lien étroit dans le coeur et le cerveau émotionnel. Les neurosciences ont démontré que le coeur possède en effet son propre cerveau. C'est un système nerveux indépendant composé d'environ quarante mille neurones, dont l'impulsion influence nos émotions. Comment ça marche ? Nous sommes pourvu de deux systèmes nerveux autonomes qui évoluent conjointement et en parrallèle : le système nerveux orthosympatique, chargé des accélérations et de l'agitation, et le système nerveux parasympathique, qui ralentit et nous calme. En... [Lire la suite]
04 octobre 2014

Griffonia : l'antidepresseur naturel !

  Lancés en France au milieu des années 1980, les antidépresseurs chimiques promettaient la vie en rose pour tous. Aujourd'hui, entre effets secondaires et dépendance, le tableau s'est nettement assombri.  Contre les coups de blues et autres troubles de l'humeur, il existe des alternatives naturelles efficaces et moins toxiques que les antidépresseurs chimiques. C'est le cas du 5-HTP, un nutriment précurseur de la sérotonine que l'on trouve dans les graines du Griffonia, une plante originaire d'Afrique de... [Lire la suite]
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19 septembre 2014

Le Coenzyme Q10, puissant anti-oxydant, s'oppose aux effets secondaires des Statines (anti-cholestérol)

L'arnaque du cholestérol Les statines sont l'exemple type de la pilule chimique « miracle », présentée au public comme efficace contre les maladies du cœur, alors qu'il n'a jamais été prouvé qu'elles diminuent le risque de mortalité. Bien au contraire : les recherches (honnêtes) montrent que les statines diminuent les facteurs d'énergie musculaire, (1) à commencer par celle du myocarde (muscle du cœur), le comble pour un médicament donné aux personnes qui ont le cœur fragilisé par un infarctus !! De... [Lire la suite]
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15 septembre 2014

Les 9 principes du "savoir manger" selon la diétetique chinoise

Il est difficile de résumer en quelques que lignes les avantages et les bénéfices des 9 principes du « savoir manger » de la diététique chinoise. En effet, ces principes sont basés sur la compréhension de la physiologie de la digestion selon la médecine chinoise. Il est alors plus facile de prendre conscience à quel point cette science millénaire a vu juste. En plus d’établir de grandes règles de diététiques, les chinois ont été attentifs au cadre du repas qui influence selon eux fortement la digestion et l’assimilation. Donc, une... [Lire la suite]
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24 août 2014

Bouger, se dépenser : il suffit d'y penser !

Comme les super héros que nous connaissons, nous avons nous aussi besoin de faire participer notre corps à l'expression de nos pouvoirs. Car le lien entre le bien-être et l'activité physique n'est plus à démontrer. Ne pas bouger est un facteur de dépression, nous met en sous régime et a des répercussions sur notre santé. La tension artérielle est l'un des indicateurs préférés des chercheurs car elle est facile à mesurer et à faire varier. Lorsqu'elle est trop élevée, elle constitue un vrai danger pour l'organisme. Or, le stress a... [Lire la suite]
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18 août 2014

Ecrire : un super pouvoir !

Que ce soit avec l'aide d'un stylo ou d'un clavier, nous savons tous déjà, et sans nécessairement en avoir conscience, nous faire du bien. Plusieurs études ont montré les vertus de l'écriture sur nos réparations intérieures. C'est un pouvoir que nous avons sur notre psychisme, mais aussi sur notre corps. Sous forme de journal, de lettre ou même de blog, nous tirons tous des bénéfices substanciels à nous exprimer. Ces écrits peuvent être confidentiels ou puplics. Ce qui compte avant tout, c'est d'avoir pris quelques instants pour... [Lire la suite]
05 août 2014

Comment savoir si votre bébé a besoin d'ostéopathie?

Pendant la vie intra-utérine et au moment de l’accouchement, le corps du bébé et son crâne vont subir de nombreuses contraintes en compression. Celles-ci peuvent se manifester sous forme de tension pouvant, par la suite, lui occasionner divers symptômes. Comment savoir si votre bébé a besoin d’ostéopathie? Répondez à ce questionnaire et vous le saurez. Causes possibles de stress sur le crâne de bébé : Avez-vous eu un accouchement difficile, trop long, trop court, ou avant terme... [Lire la suite]
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28 juillet 2014

Les probiotiques facilitent la perte de poids

  J'ai tout essayé, impossible de maigrir Chère lectrice, cher lecteur, Si vous cherchez à perdre du poids sans y parvenir, c'est sans doute qu'il vous manque un ingrédient. Cet ingrédient, ça peut-être une bonne flore intestinale. On a longtemps pensé que la flore intestinale assurait essentiellement les défenses immunitaires. Et pour cause, 80 % de vos défenses immunitaires sont assurées par votre flore intestinale [1]. C'est un service considérable. Mais la recherche a évolué. Récemment, les... [Lire la suite]
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