04 juin 2018

Méditation : une révolution dans le cerveau (documentaire)

  S'asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser toute son attention sur sa respiration : c'est le principe de la méditation de pleine conscience, pratique ancestrale, remise au goût du jour, qui fait de plus en plus d'adeptes en France et se trouve à l'origine d'une révolution médicale. A l'hôpital, elle est utilisée dans l'accompagnement des douleurs chroniques, pour lutter contre la dépression ou encore pour mieux tolérer les traitements contre le cancer. Capable de modifier le fonctionnement du cerveau, la... [Lire la suite]
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19 mars 2018

Le top 5 des anti-dépresseurs naturels

Selon les dernières estimations de l’Organisation Mondiale de la Sante publiées le 7 Avril 2017, plus de 300 millions de personnes vivent avec la dépression, soit une augmentation de plus de 18% de 2005 à 2015. Cette affection est ainsi en tête des causes d’incapacité dans le monde. Quand les troubles signent une dépression légère à modérée il est facile de trouver en naturopathie des plantes agissant comme des antidépresseurs. Claire Orseau, naturopathe du réseau Médoucine, nous donne son top 5 des... [Lire la suite]
08 novembre 2017

respecter votre rythme biologique : une clé pour votre santé !

Bonjour à tous,  Dans ce blog je vous ai beaucoup parlé d'alimentation, de sport, de méditation, de compléments alimentaires. Je vous ai toujours dit quoi prendre et comment pratiquer ou prendre tel ou tel chose. MAIS il y a un thème que je n'ai jamais abordé, c'est ... QUAND ?  J'ai découvert grâce à un superbe bouquin, l'importance de la chronobiologie, découvrir votre propre biorythme est capital !  Ce bouquin s'appelle justement "Quand?", il est de Michaël Breus. Ce livre est pour moi une petite révolution, en... [Lire la suite]
18 juin 2017

3 généralistes sur 4 ne connaissent pas le millepertuis contre la dépression

Lettre d'Eric Muller, de la Newsletter Neonutrition     Remède contre la dépression découvert il y a 2500 ans Hippocrate, médecin de la Grèce antique, connaissait déjà une plante aux fleurs jaunes d’apparence banale… mais redoutable pour soigner la mélancolie : Il s’agit du millepertuis.  Par la suite, à toutes les époques (Rome, Moyen Âge, Renaissance, etc.), le millepertuis était prescrit par les plus grands médecins : Pline, Galien, Paracelse [3].  Il servait surtout à chasser... [Lire la suite]
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06 décembre 2016

Dépression, crise d'angoisse, burn out, de l'épuisement au regain d'énergie

Ces prochains articles ont été écrit par Sébastien du blog "Vers une vie sereine : Guérir l'angoisse et de la dépression". http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/      La dépression, la crise d’angoisse, l’anxiété généralisée, le burn out... tout ça sont principalement le signe d’un épuisement total !                          …un épuisement physique…                       …un... [Lire la suite]
29 avril 2013

Solutions naturelles pour sortir de la dépression et de l'angoisse

Suite et fin de l'article "Dépression, crise d'angoisse, burn out, de l'épuisement au regain d'énergie" :    Avant de commencer, il est important de savoir que pour sortir du mal être, vous devez être prêt à changer d'habitudes et d'attitudes. C'est avant tout la volonté de vous voir changer, de vous prendre en main qui va vous amener vers la sérénité. N'attendez pas des autres qu'ils vous aident à changer, n'attendez pas que la vie vous mette dans un meilleur contexte pour commencer à mieux vivre. C'est votre vie, c'est... [Lire la suite]
25 avril 2013

La dépression est une preuve de courage, d'intelligence et de générosité !

Etre dépressif est souvent perçu comme une honte, un sujet tabou. Pourtant il serait plus juste d'en faire une fierté, une démonstration de votre courage, malgrè la terrible douleur que cela cause. Pour vous le prouver, voici une remise de médailles à tous ceux qui en souffrent :     Médaille de la générosité Si vous êtes dépressif, vous méritez tout d'abord la médaille de la générosité.En effet, une étude de Cambridge publiée en 2007 a montré une corrélation entre la tendance à la dépression et la capacité à... [Lire la suite]
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