13 décembre 2019

3 exercices pour libérer les émotions bloquées

Bonjour, Je vous présente cette vidéo de Christian Tal Schaller, ses méthodes semblent assez loufoques de prime abord, mais redoutablement efficaces !  Dans cette vidéo il transmet 3 exercices simples de libération émotionnelle qui permettent de se libérer des émotions négatives telles que la peur ou la colère; et inviter de nouveau  la joie de vivre.Seulement quelques minutes par jour d'exercices suffisent pour fluidifier la gestion de ses émotions et la gestion de son stress. Ces 3 exercices de gestion des émotions... [Lire la suite]

03 avril 2017

Vidéo : Les émotions

Bonjour! Voici une vidéo très simplifiée mais très explicative sur les émotions. Vous avez 3 minutes ? Alors bonne visualisation! PS: L'homme cité en référence et  qui a été le premier a parlé d'intelligence émotionnelle s'appelle : Daniel Goleman.   Et tout le monde s'en fout #3 - Les émotions - Pour aller plus loin voici d'anciens articles du blog sur le sujet des émotions : Libérez vos émotions La première carte corporelle des émotions 5 blessures émotionnelles qui persistent à l'âge adulte... [Lire la suite]
03 février 2014

Pardonner c'est prendre soin de son corps autant que de son esprit

Pardonner est la meilleur méthode anti stress Défaut de caractère par excellence, le ressentiment et ses copains, la rancune, l’amertume, la haine, la vengeance, la colère et j’en passe, peuvent être classés sous l'appelation : Poison. Et ce n’est pas une image. Ces sentiments négatifs sont souvent déclencheurs de symptômes tels que : troubles du sommeil, angoisses, manque d’appétit ou boulimie, ulcères, éruptions cutanées, isolement, irritabilité, état de déprime, etc. Le ressentiment nait lorsque nous en voulons à quelqu’un ou... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 16:24 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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