25 août 2013

Se remotiver à la rentrée : la règle de 3

  La rentrée approche et avec elle la reprise du travail.  Comment aborder cette étape avec enthousiasme, quand on retrouve un travail qui ne brille pas par son intérêt, ou des collègues qu’on n’a pas choisis ? Je vous invite à mettre en place au plus vite cette règle de trois pour booster votre motivation :   écrivez sur une feuille de papier les 3 bonnes raisons pour lesquelles vous travaillez. Elles peuvent être nobles (trouver un sens à ma vie, aider les autres…) ou plus prosaïques (payer mes... [Lire la suite]
Posté par Florence Savorni à 20:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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24 février 2013

Les étirements : chasser les tensions et le stress au quotidien

Il y a certains soir, au moment de se coucher, il est difficile de trouver une position pour s'endormir. Le matelas n'étant pas plus dur sue la veille et l'oreiller non plus. Dernièrement, j'ai pourtant fait l'expérience de réussir a m'endormir à même le sol. C'était à la fin d'un cours de yoga, lors de la séance de relaxation, à peine allongée par terre il m'a fallu moins d'une minute pour m'endormir. L'expérience s'est renouvelée plusieurs fois. La raison pour laquelle je me suis plus facilement endormie par... [Lire la suite]
Posté par Florence Savorni à 09:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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