11 septembre 2015

La méthode Ho'oponopono

Retrouver la paix intérieureavec Ho’oponopono   Comment vivre le Ho'oponopono au quotidien - Maria Elisa et Jean GRACIET Ah les pensées… Personne n’a encore inventé le bouton pour les arrêter. Bien souvent, elles se jouent de nous, téléguidant nos vies sans même que nous nous en rendions compte…La méthode Ho’oponopono, issue d’une tradition ancestrale hawaïenne, permet de prendre conscience de leur influence et de nous libérer de leur emprise. Imaginez. Vous avez un rendez-vous professionnel important. En dépit de votre... [Lire la suite]

14 décembre 2013

La méditation de pleine conscience agit sur l'expression des gènes

Une journée de méditation de pleine conscience modifie l’expression de certains gènes chez des personnes entraînées.   La méditation de pleine conscience modifierait l’expression de certains gènes, dont certains impliqués dans l'inflammation. D’après des chercheurs espagnols, américains et français qui publient leurs résultats dans Psychoneuroendocrinology, ceci expliquerait les bénéfices de la méditation sur la santé. Le stress a des effets néfastes sur la santé générale. Apprendre à gérer son stress... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 17:36 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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19 mars 2013

Le yoga (documentaire)

Ce documentaire explore l'impact du yoga tel qu'il a été réinterprété dans la société occidentale. Sur trois continents, des adeptes, marqués par cette pratique spirituelle en forte croissance à travers le monde, nous éclairent sur la pénétration de cette ascèse orientale en Occident.  À la fois ludique et lucide, un documentaire qui interroge la relation Orient/Occident, en partant des racines du yoga en Inde. Si vous avez 87 minutes à vous offrir, je vous en prie, ce documentaire est vraiment agréable à regarder : ... [Lire la suite]
16 novembre 2012

Notre manière de gérer le stress est plus importante que le stress lui même

 Le stress provoque t'il des maladies ? Des chercheurs de l'université de Penn State (Pennsylvanie, Etats-Unis) viennent de publier les résultats d'une étude qui éclaire sous un angle nouveau le lien entre le stress et l'apparition de certaines maladies. Contrairement à l'idée répandue que c'est le stress qui provoque l'apparition des problèmes de santé les chercheurs ont montré que c'est notre manière de gérer ce stress qui est importante. L'étude a consisté à questionner par téléphone 2 000 Américains chaque soir pendant 8... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 11:43 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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