09 mars 2019

Journal de gratitude : comment il transforme ma vie au quotidien

Bonjour à tous !  Aujourd'hui je voulais vous parler d'une habitude que j'ai depuis plusieurs années, et que j'ai reprise plus assidument ces derniers mois.  Il s'agit du journal de gratitude. Je vous explique c'est très simple :  Tous les jours, j'écris 5 choses dans un journal pour lesquelles j'ai de la reconnaissance, de la gratitude. J'ai choisis de le faire tous les soirs, juste avant de m'endormir, afin que mes dernières pensées de la journée soient positives et qu'elles s'intègrent dans mon subconscient la... [Lire la suite]
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02 février 2019

Les incroyables capacités de l'eau !

La vie sur notre planète s’est développée dans les fonds marins qui ont permis l’émergence des premiers organismes cellulaires. On peut survivre longtemps sans manger, mais pas sans boire. L’eau constitue 75% de notre corps, mais si l’on raisonne non plus en terme de volumes mais de molécules présentes dans nos cellules, les chiffres sont encore plus parlants : l’eau y est présente à 99%. De plus l’eau aurait la capacité de garder en mémoire les propriétés d’un élément avec lequel elle aurait été en contact. Bref l’eau est la vie... [Lire la suite]
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19 janvier 2019

Comment chasser les tendances négatives de votre cerveau ?

Article du site http://anti-deprime.com/ Comment chasser les tendances négatives de votre cerveau ?   Comme l’évoque Rick Hanson dans son livre " Le cerveau de Bouddha" , le cerveau a une fâcheuse tendance à capter et retenir les informations négatives plutôt que positives. Après le constat, voici les solutions : La mémoire implicite Les psychologues subdivisent la mémoire à long terme en deux sous-systèmes fonctionnels : la mémoire explicite (ou déclarative) et la mémoire implicite (ou... [Lire la suite]
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12 octobre 2018

Se poser les bonnes questions !

Bonjour,  Aujourd'hui je voudrais vous partager un Podcast de Clotilde Dusoulier, coach de vie. Elle aborde le sujet "comment se poser les bonnes questions?".  Plutôt que de se poser des questions de jugements, de fausses croyances ou stériles, elle propose des questions constructives et donc des réponses constructives ! Et oui parce que tout part de là ! Nos pensées sont le point de départ d'un projet, d'une créaction, d'une discussion , d'une idée!  Je vous souhaite une bonne écoute et je vous met juste en... [Lire la suite]