26 juillet 2019

Mon expérience de 8 semaines d'entrainement à la pleine présence

  Je voulais vous faire part de mon expérience d'un programme de 8 semaines d'entrainement à la pleine présence. Une fois par semaine, je me réunis avec 15 autres personnes, dans une atmosphère bienveillante afin d'expérimenter ce qu'est la pleine présence. Pendant trois heures nous sommes ensemble et nous découvrons comment être pleinement présent à soi quelque soit la situation. Puis nous continuons chez nous à mettre en pratique ce que nous avons appris Expérimenter : c'est vraiment ça le mot d'ordre! Nous avons... [Lire la suite]