09 juillet 2014

Les plantes dépolluantes

  Mettez chez vous des plantes depolluantes Chère lectrice, cher lecteur, Fleurs et plantes vertes coûtent si cher qu’elles sont devenues un luxe que peu d’entre nous peuvent encore s’offrir, en ces temps difficiles. C’est bien dommage car un intérieur fleuri procure paix et même joie de l’âme. Il nous est naturel de vivre au milieu des plantes, non du béton, des peintures, des plastiques, des bois vernis et des appareils électriques. Mais faire pousser plantes et fleurs chez soi est aussi bon pour la santé : de... [Lire la suite]

23 juin 2014

Docteur, je ne me sens pas bien et je ne sais pas pourquoi.

Cette image résume bien les 80 articles déjà publiés sur le blog.  J'en profite pour vous demander quels sont les sujets sur lesquels vous aimeriez avoir un article !?  Vous le savez, les sujets sur la santé sont trés variés, je vous donne les categories c'est ensuite à vous de me donner les sujets :  Alimentation, développement personnel, médecine douce et alternative, complément alimentaire, sport, hygiène de vie, astuces, bien être, etc...  J'attends vos idées !!!    Bonne journée... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 18:06 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
07 mai 2014

Comment faire pour s'endormir sans somnifère ?

  « Si tous nos médicaments étaient balancés au fond des océans, cela ferait le plus grand bien à l'humanité - et le plus grand mal aux poissons ».  Dr Oliver Wendell Holmes – Discours devant The Medical Society of Massachusetts – 1860   Le sommeil de la personne âgée en question Qui, parvenu à un certain âge, ne se pose pas cette question ? Le danger, c'est d'en parler à son médecin ou à son pharmacien. Ils ont tout ce qu'il vous faut : une batterie de somnifères,... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 10:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , , , ,
31 juillet 2013

Être assis tue

Pourquoi se contenter de l'injonction "pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop salé ou trop sucré", alors qu'il faudrait à l'évidence ajouter "évitez aussi de vous asseoir" ? Il est en effet dangereux de rester l'arrière-train sur une chaise. Toutes les études s'accordent sur le sujet. Que vous soyez devant votre écran, votre télévision, votre assiette, en voiture, ou tout simplement dans votre canapé, votre corps souffre... et votre espérance de vie diminue. Et le phénomène prend aujourd'hui des allures d'épidémie avec... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 20:21 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
07 juin 2013

Prévenir le coup de soleil et/ou l'insolation

S'exposer dans de bonnes conditions D'abord il faut s'exposer au soleil progressivement. L'apparition du bronzage permet en effet d'absorber la plus grande partie des UV et de les transformer en énergie.  L'importance des vitamines Parallèlement il est indispensable d'avoir suffisament de vitamines A et C dans la peau. Ceci s'obtient grâce à un régime intensif à base de fruits et de légumes ( frais et Bio ). Si l'on craint une carrence on se tournera vers des compléments alimentaires ( à condition que les vitamines... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 18:21 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , ,
18 janvier 2013

7 péchés contre notre santé (en croyant bien faire)

En croyant bien faire, beaucoup d'entre nous commettent les sept péchés suivants qui, bien loin de nous profiter, nuisent à notre santé : Péché 1 : prendre une douche tous les jours Se doucher tous les jours à l'eau brûlante et avec un savon très détergent est mauvais pour la peau : vous détruisez les acides gras qui forment le film lipidique naturel qui protège votre peau, provoquant sécheresse, vieillissement prématuré, et parfois même crevasses et infections.  Ce film protecteur est constitué de sébum, un liquide gras... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 19:04 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

31 octobre 2012

Hydrater son corps

L’hydratation est surement plus importante que l’alimentation. Mais nous nous trouvons devant un vrai problème, certains disent qu’il faut boire 3 L par jour et d’autres disent qu’il ne faut pas dépasser 1L par jour. Pour s’y retrouver il faut comprendre le fonctionnement du corps humain : notre corps est fait de 90% de liquide, seulement 5% de liquide en moins peut entrainer la mort. Nous avons en moyenne 5 à 6 L qui rentrent et sortent de notre corps chaque jour. Tout baigne dans des liquides : les cellules, les... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 18:57 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
Tags : , , ,
13 octobre 2012

La respiration

il y a deux façons d'aborder son corps : la première c'est de le soignerla deuxième c'est de préserver sa santé, le corps a été créer pour s'autoguérir en permanence, encore faut il lui en redonner cette capacité. il n'a pas été créer pour tomber malade. C'est ce qu'apporte la respiration. la respiration est l'élément fondamental pour apprendre a recharger ses batteries. par exemple : combien de fois avez vous vraiment respiré consciemment aujourd'hui ? très peu de gens vont pouvoir me donner un nombre.En médecine chinoise il est... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 17:42 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , ,
17 août 2012

Les relations entre thérapeute et patient

L’objet de cet article est de vous donner les clés suivantes : 1- La maladie est un message du corps et non une fatalité. 2- Le thérapeute peut être un « éducateur de santé ». 3- Le respect, l’amour et l’égalité sont constituent les fondations de la relation patient-thérapeute. 4- Le savoir du thérapeute ne doit pas guérir mais être au service du patient Les rapports thérapeutes-patients : un jeu de pouvoir Dans un sens (effet placebo) ou dans un autre (effet nocebo), l’esprit joue un rôle essentiel sur la santé. C'est... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 14:56 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
09 juillet 2012

Bien choisir les probiotiques

Que doit contenir un bon produit « probiotique » Ces ingrédients ciblés pour rétablir un équilibre durable de la flore intestinale sont : les souches « probiotiques » qui sont peut-être en quantité insuffisante (en particulier chez les bébés nés par césarienne ou d'une mère qui avait elle-même une flore déséquilibrée et dans tous les cas où la microflore a été altérée par des facteurs endogènes ou exogènes) : 5 biotypes bactériens ont été particulièrement éprouvés par des tests cliniques, à savoir 4... [Lire la suite]
Posté par Florence_S à 19:30 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , ,